如果是用来搭配其他的肉类炖的话，肉类需要长时间炖，那么土豆就只能随着肉类一起炖了，这样的话，大火烧开炖锅，然后小火慢慢炖制。
邝璐菲邝璐菲干煸土豆条 做法: 1、土豆去皮切成筷子粗的条，用清水洗净土豆表面的淀粉 2、放入清水盆中浸泡5分钟，再用清水反复漂洗2遍，沥干水分 3、锅中油烧5成热，下入土豆条慢火炸，不断翻动土豆 4、炸至土豆条用筷子能扎透时出锅，捞出沥干油 5、将干辣椒切成丝和花椒放在一旁备用 6、土豆条稍晾，大火烧，沥干油，
魏溱亚历山大夫用的亚奇子，功效在于活血化瘀，通经活络，散寒止痛，其富含的生物碱类以及脑苷脂、单宁等成分均有良好的镇静止痛效果，服用后能使血液流动速度加快，体内热量迅速聚集，受寒、淤阻所引起的各种疼痛顿获解除。
扈智轩白萝卜性凉味辛甘，具有清热生津、化痰止咳、清胃涤热，消积化滞、开胸利隔、顺气止痛、通利二便、祛瘀止血、解毒散瘀、滋阴润燥、杀虫等功效。用于下气消食、破气、消胸肋伏痰、胸胀、食积、热结、咽喉失润，偏于肺热及痰湿之咳嗽、痰喘以及咳吐脓血、失音等症。
巫可利原料：鸡蛋3个、番茄1个、土豆1个、青椒1/3个、油、盐、鸡精、葱花。制作：1、番茄、土豆、青椒去皮洗净，切成小块；鸡蛋打散，把盐放入鸡蛋液里拌匀；2、锅置火上，放油烧热，倒入鸡蛋液；3、煎炒至蛋液全部凝固，成蛋块时盛出；4、锅内放少许油，放入葱花爆香；5、放入土豆青椒番茄煸炒3分钟；6、
祁亦然炖鸭配土豆是最佳选择，鸭肉可调养人身体，入脾胃肾三经。土豆含有大量的B族维生素及抗氧化物质，具有美容、抗衰老功效。而且土豆含有特定的抑酸物质，可有效地呵护胃肠道。鸭肉性凉，脾胃虚寒的人可适量地吃些温性的土豆。在炖鸭子的时候，可以多加几块土豆，其作用可中和鸭子的寒凉，又可令鸭肉味道更香。
艾汶毅凉拌猪舌有温经补血，强腰增力，止血益气的功效，而且味道清新爽口，能生津止渴。猪舌的营养价值：猪肉为日常生活主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、美容护肤等功效。凡病后虚弱、神经衰弱、身体瘦弱、四肢酸软、风湿痹痛、脾胃虚弱、营养不良者、怕冷等症状者均可用猪肉作烹调品。
暴一樊木瓜煮熟吃有以下几种功效：第一、木瓜有护肝解酒的功效。第二、木瓜煮熟吃还有美容养颜、抗癌、治胃痛，清热、补脾、养颜的特殊功效，因此木瓜煮熟吃对身体是有益处的。木瓜生吃和熟吃的不同区别：第一、木瓜生吃可以起到清热润肺、健脾消食的作用，同时也可以使皮肤细腻，光滑美容。第二、木瓜熟吃主要是以健脾消食为主。
杭家缤土豆炖肉本身并不会让人长胖，反而其具有减肥功效，土豆在农村也被称之为山药或者地蛋，它自身具有减肥的功效。土豆中含有的淀粉，人体在摄入之后能够有效的补充能量，其富含膳食纤维的营养物质能有效促进肠胃的蠕动减轻肠胃的工作负担。
干蔚歆做好的醋溜土豆丝，一定要达到“脆、酸、香、甜”的特点。想做出好吃的醋溜土豆丝，我们要注意以下几点：一、买回的土豆要削皮，切的时候动作一定要快，土豆切开后与空气接触会变色，切好的土豆丝要立刻放入凉水中浸泡一会，再炒时就不会变色，保证土豆脆绿的色泽。
魏熙勃苦瓜酱具有清热降火，消暑除烦，明目解毒，止渴消癌，降血糖，防三高等功效。杨梅具有保健美容、增进食欲、帮助消化等功效，有生津止渴、健脾、收敛止泻，对肾病、心脏病、糖尿病、有抑制和辅助治疗作用。杨梅苦瓜酱：取新鲜苦瓜500克，将苦瓜洗净，去瓤，切薄片，放进盐水中腌6小时。把腌过的苦瓜片洗净，捞起晾干。
太叔浩佳将水鸭去毛和内脏，洗净斩块；枸橘头洗净。加清水500毫升左右，置于火上煮沸，小火煲25分钟，最后调味即可食用。此汤有清心火、利湿热的功效。枸橘头性凉味甘苦、清心除烦、利小便。适用于心火上炎引起的口舌生疮、双眼红肿热痛，小便淋沥涩痛等。水鸭性凉味咸、滋阴养胃、利水消肿。
淳于昌君将里脊肉切菱形片，用少量盐、胡椒粉、料酒和生粉抓匀腌渍10分钟。土豆洗净之后削皮切滚刀块，青椒也切好备用。锅烧热，倒入适量食用油，烧至7成热时下入土豆，中火煎3分钟后翻面再煎3分钟，煎至土豆金黄后出锅。就着锅内底油烧热后下入里脊肉大火滑炒至6成熟后出锅。
苍梓瑶土豆长牙了能吃，土豆发牙后，其内龙葵素的含量不断增加，在土豆的皮和土豆芽眼中含量最高，食用这样的发牙变绿土豆易引起中毒。龙葵素是一种毒性比较大的物质，人吃了含有龙葵素的土豆后，对胃肠道黏膜有较强的刺激性，对中枢神经有麻痹作用，尤其对呼吸中枢和运动中枢作用明显。
雍沁非1、养胃除湿鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，而节瓜有祛风、利湿等功效，所以两者合用能暖胃祛湿，适合广东省内春夏季湿气重或平常容易腹泻的人群饮用。2、强化骨骼鸡翅含有磷和钙质，节瓜亦含有多种营养成分，两者合用能强筋骨。
牧哲昕桂圆肉煲猪心猪心1个洗净，切片，以滚水氽烫后捞出，再与30克桂圆肉同放炖锅内，加入清水500毫升及调料，用小火煮40分钟，喝汤食猪心。适用于心血不足所致心悸怔忡、失眠多梦、健忘等症。
幸冰珠1、土豆去皮切薄片，厚度大概两三毫米，肉厚点的土豆片可以再切一切。撒上一些盐，静置半个小时，析出一些水份。平底锅加热，不用放油，直接将土豆片平铺在锅里，中火烘干两面。2、将烘干的土豆片放入烤箱，200度15分钟左右，中途可以取出来翻面。土豆片有点硬的时候就可以了。3、准备一些辣椒面和孜然粉。
宓歆桐紫土豆可以做锅巴土豆、土豆丝、土豆泥、炸薯条，蒸熟去皮做成沙拉，还有煮汤等等。紫土豆的吃法：原料：紫土豆600克，糯米150克，蜜红豆80克，牛奶80毫升，鸡蛋1个，红糖20克，糖桂花1汤匙。做法：糯米淘洗干净，清水浸泡3小时以上。
隆曦珊黑豆煲黄鳝有温肾助阳的功效，对于肾阳虚引起的阳痿早泄有很好的食疗作用。中医认为山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，对于脾胃虚弱、肺气亏虚和肾亏腰酸、遗精早泄等症具有治疗和缓解的作用。
那玉华灯芯草，中药名，是灯心草科植物灯心草Juncussparganioides Bunge的干燥茎髓。具有利尿通淋，清心除烦的功效。常用于淋证涩痛，心悸失眠，口舌生疮。麦冬是百合科沿阶草属植物沿阶草的干燥块根。麦冬为中国重要的中药材之一，产量大，主销国内，也出口日本、新加坡、马来西亚等国。
麻瑞智