蒜香青豆怎么做好吃?
用料 青豆500g 大蒜1头 油适量 盐1勺 生抽3勺 老抽2勺 冰糖几颗 八角1个 桂皮1小块 香叶4片 小葱2根 姜3片 干红辣椒7-8个 可有可无的香料:香草(干牛至或马郁兰)、月桂叶、八角、桂皮、香叶等。不喜欢香料味道的,这部分可以不放或者少放。
做法 1.准备调料,香料的香味需要很长时间才能释放出来,所以不要担心香料多会抢了味道。我放了干红辣椒是因为家里有人特别爱吃辣,如果不爱辣的,可以不用放。大蒜要比较新鲜的,新鲜的大蒜不容易烧糊。青豆可以买袋装的也可以自己买豆子回家煮。 2.把青豆冲洗干净后,加少许食盐用清水浸泡一会,这样能泡出一些豆子的表皮杂质和虫卵。(注意!这一步千万不要偷懒不洗哦!不然吃到肚子里就麻烦了!)
3.把香料用纱布包起来,大蒜拍碎。(如果用菜刀切蒜会使得蒜肉暴露于高温之中时间过长产生蒜臭味,影响菜品风味。正确的方法是,用刀拍裂后再剁成末。) 4.锅里放油,加入香料煎出香味。(这个步骤也可以换成油炸,不过油炸会损失一部分营养,而且吃多了容易发胖。)
5.加入蒜泥和所有调料,小火煮开,然后加入青豆继续煮。(如果喜欢软一点口感的青豆可以直接放进汤里煮熟,如果喜欢脆一点的口感可以把青豆过水焯熟。我个人喜欢脆生生的感觉,所以是直接下锅煮的。不过需要注意,因为青豆不易煮透入味,所以最好用小火慢慢焖,并且经常翻动,以免粘锅。)
6.大火收汁,尝一下咸淡,如果太淡可以适当加点盐和生抽。最后撒上葱花和小米椒圈就可以关火出锅啦~