明天中午吃什么家常莱？
明天中午吃的家常菜一般有：清炒西蓝花、肉末茄子、土豆牛腩、凉拌黄瓜、可乐鸡翅、番茄炒蛋以及炒青菜。清炒西蓝花可以消脂、利尿以及解腻，其中含有的维生素C可以达到美容养颜的目的。土豆牛腩中含有蛋白质、膳食纤维以及胡萝卜素，能有效为身体补充营养。建议在做土豆牛腩时可以将土豆切成滚刀块，再放入炖锅加入牛腩、调料以及生姜和水炖成熟烂。炒茄子里面的维生素P能增强毛细血管弹性。
在南方，可乐鸡翅是很多家长会给孩子选择的食物。可乐里面含有咖啡因，可以提神醒脑，而鸡蛋和鸡翅的蛋白质含量十分丰富，对提高身体免疫力有所帮助。炒番茄鸡蛋也可以补充蛋白质、维生素和卵磷脂，但是要注意炒鸡蛋时油温不要放入鸡蛋液时出现溅油现象。