小孩几个月可以吃青菜?

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6个月以上的宝宝就可以添加辅食了,首先添加的辅食是富含铁的米粉,因为小宝宝的消化系统发育还不完善,所以第一次不能喂得太杂,种类越多,引起过敏的几率越高。不过这个时候可以少量喂点蔬菜泥了。一般建议7个月以上开始给宝宝吃菜,由于宝宝此时的牙齿已经长了好几颗,且肠胃功能也比较强大,所以这时候吃蔬菜不但不会刺激肠胃,而且更有利于咀嚼能力的培养。 除了蔬菜,这时候也可以适当给宝宝吃一些水果了。为了预防过敏反应,可以先给宝宝试吃一口,观察30min左右,如果没有任何异常反应,才可以放心让宝宝吃。但注意给6个月以下的宝宝吃水果时一定要弄成泥状或者汁液状态,以防呛到宝宝。

刚开始给宝宝吃蔬菜和水果时不要贪多,否则容易影响宝宝对乳类的摄入量,导致营养失衡。另外值得注意的是,给宝宝吃的蔬菜最好是经过高温蒸煮的,这样可以杀灭蔬菜表面的细菌,减少食物中毒的风险。 不过,即使到了7个月以后,给宝宝吃蔬菜也不能像大人一样直接食用,而应该把蔬菜做成菜泥喂食。

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一般6个月以后可以开始添加菜汁,7个月开始可以吃些蛋黄,8个月可以吃些鱼、软饭、面条,9个月就可以吃些肉末、整只鸡蛋(含蛋黄)等。家长要循序渐进地训练孩子逐步适应多种膳食。刚开始加副食时,一定要从少开始(如半个蛋黄),而且要从菜汁——菜泥——碎菜的顺序进行。

另外,孩子偏食多是由家长造成的。有些家长爱子心切,特别迁就孩子的偏食。还有的家长自己就挑食、偏食,小孩子受此影响也会养成挑食习惯。其实,孩子有时拒绝某种食物,只是因为不喜欢其味道,或当时正处在“厌食期”。家长不妨坚持每天给孩子喂这种食物,一般1个月左右孩子就会逐渐接受了。同时,家长应以身作则纠正自身挑食毛病,多给小孩精神上鼓励。

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