小孩几个月可以吃青菜?
6个月以上的宝宝就可以添加辅食了,首先添加的辅食是富含铁的米粉,因为小宝宝的消化系统发育还不完善,所以第一次不能喂得太杂,种类越多,引起过敏的几率越高。不过这个时候可以少量喂点蔬菜泥了。一般建议7个月以上开始给宝宝吃菜,由于宝宝此时的牙齿已经长了好几颗,且肠胃功能也比较强大,所以这时候吃蔬菜不但不会刺激肠胃,而且更有利于咀嚼能力的培养。 除了蔬菜,这时候也可以适当给宝宝吃一些水果了。为了预防过敏反应,可以先给宝宝试吃一口,观察30min左右,如果没有任何异常反应,才可以放心让宝宝吃。但注意给6个月以下的宝宝吃水果时一定要弄成泥状或者汁液状态,以防呛到宝宝。
刚开始给宝宝吃蔬菜和水果时不要贪多,否则容易影响宝宝对乳类的摄入量,导致营养失衡。另外值得注意的是,给宝宝吃的蔬菜最好是经过高温蒸煮的,这样可以杀灭蔬菜表面的细菌,减少食物中毒的风险。 不过,即使到了7个月以后,给宝宝吃蔬菜也不能像大人一样直接食用,而应该把蔬菜做成菜泥喂食。