西红柿的作用有啥？
很多人应该都不知道，其实常吃番茄有美容抗衰老的作用，还能预防疾病 首先，人体细胞的更新速度是有限的，因此随着年龄的增长，细胞会逐渐丧失活性，这会让皮肤出现暗沉、粗糙的现象，看上去衰老很多。而经常吃酸甜可口的番茄就能够帮助延缓衰老，因为其富含抗氧化剂，这对于减缓细胞衰老具有积极的作用。 其次，多吃番茄还能够降低心脏病和中风的风险。这是因为蔬菜中含有大量钾元素和钙元素等矿物质，这些物质能够帮助调节血压水平，降低患心脏病的几率。蔬菜中还含有一种叫作槲皮素的物质，这项研究发现，它可以帮助改善血管功能，从而起到保护心血管系统健康，预防冠心病的发作。 除了以上两个好处之外，吃番茄还能够帮助减肥，因为其中富含膳食纤维，能够产生饱腹感，同时还可以增加粪便的含水量，帮助通便排毒。另外，常吃番茄对于牙龈炎、口腔癌等疾病的防治也有帮助。 现在你们知道该怎么吃番茄了吗？