乒乓球击球技术有几种?

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从原理上,乒乓球的击球方式可分为推挡和进攻两大类。 推挡又分为正手推挡、反手推挡和侧身推挡; 进击又分为主攻和弧圈。 从实际应用的角度来看,由于现代乒乓球技术的多元化发展,各种技术之间并没有明显的界限。比如进攻型的打法,也有采用削球的方法来对付对手的发球,同样也能运用拉球、摆速等技术取得成绩上的提高。因此技术分类仅仅是作为一种理论上的区分而已。下面介绍的几种常用技术是比赛中应用最多的击球方式.

1.发球 发球在正式比赛开始前使用,是第一个环节,也是决定比赛的成败的重要因素之一。好的发球能够给对手造成压迫感,并且使接发球员被动起板还击。因此掌握好发球的技术至关重要。 乒乓球的发球没有固定的动作,任何符合发球规则的动作都可以。但是一个好的发球应该达到以下几个要求: (1)抛球高度要合理; (2)用力均匀,避免用力过猛或不到位; (3)动作连贯,节奏变化明显;

(4)能很好地发挥个人的技战术水平。 对于业余选手来说,首先应掌握基本的技术并尽量加快速度。对于专业选手则要在扎实的基础上追求多变。因为速度越快,你的威胁越大。如果让对手无法适应你快速的发力,那么他就无法发挥他的优势了。 所以练习的时候要注意以下几点:

(一)动作速度要快;

(二)不同发球方式的结合使用;

(三)增强上下肢及全身的肌肉力量。

2.接发球 接发球是在对方发了球之后采取的相应策略。一般有以下几种形式:

(一)直接进攻;

(二)抢攻;

(三)削球;

(四)搓球;

(五)勾剑。

以上五种方式可以单独使用,也可以是多种技术的结合应用。好的接发球能够迅速稳定地控制住场上局面,为进攻或者反击创造有利条件。因此在训练中应注意以下几个问题:

(一)接发球的站位一般与发球相对应。如果对方的发球具有很强的攻击性,则可以采取适当向后退的做法以避开其强大的冲击力。但退步必须适度,否则失去主动。

(二)面对不同发球,选择不同的接发球技术。

(三)强化基本功,特别是削球和搓球的技术要过硬。

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乒乓球的击球技术大体分为推、拉、搓、拽、弹5种。

在乒乓球运动的发展过程中,搓、削、推、挑是较早产生的技术,其中搓球技术是产生最早的。搓球是一种简单易学、容易掌握的技术,在学习乒乓球之初就接触的最多,也是必学的技术。同时,搓球具有一定的进攻性能,如:摆短、加转或减转弧圈球。搓球有正手和反手之分,还有近台和远台搓球,以及下旋与上旋球等。

拉弧圈球也是较早出现的击球技术,它有正手和反手之分。随着乒乓球运动的发展,正、反手下旋球的推挡技术(习惯上称为快推)和相对应的上旋球拉法(习惯上称为快拉或近台快拉)相继产生。由于快推、快拉的击球动作比较小,站位比较近,落点变化也比较多,很快被人们所注意。

由于推、拉击球改变了搓、削时球拍与球接触点在身体正前方的击球方法。从而使人们从推、拉击球中受到了启发,产生了借球的旋转和反弹力,用球拍快速摩擦有上下旋的球的击球方法,即产生了“拽”和“弹”。“拽”的击球方法为“侧身攻”“摆速”等打乱对手的节奏并寻机进攻技术的产生创造了条件,为乒乓球的发展提供了契机。

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