乒乓球击球技术有几种?
从原理上,乒乓球的击球方式可分为推挡和进攻两大类。 推挡又分为正手推挡、反手推挡和侧身推挡; 进击又分为主攻和弧圈。 从实际应用的角度来看,由于现代乒乓球技术的多元化发展,各种技术之间并没有明显的界限。比如进攻型的打法,也有采用削球的方法来对付对手的发球,同样也能运用拉球、摆速等技术取得成绩上的提高。因此技术分类仅仅是作为一种理论上的区分而已。下面介绍的几种常用技术是比赛中应用最多的击球方式.
1.发球 发球在正式比赛开始前使用,是第一个环节,也是决定比赛的成败的重要因素之一。好的发球能够给对手造成压迫感,并且使接发球员被动起板还击。因此掌握好发球的技术至关重要。 乒乓球的发球没有固定的动作,任何符合发球规则的动作都可以。但是一个好的发球应该达到以下几个要求: (1)抛球高度要合理; (2)用力均匀,避免用力过猛或不到位; (3)动作连贯,节奏变化明显;
(4)能很好地发挥个人的技战术水平。 对于业余选手来说,首先应掌握基本的技术并尽量加快速度。对于专业选手则要在扎实的基础上追求多变。因为速度越快,你的威胁越大。如果让对手无法适应你快速的发力,那么他就无法发挥他的优势了。 所以练习的时候要注意以下几点:
(一)动作速度要快;
(二)不同发球方式的结合使用;
(三)增强上下肢及全身的肌肉力量。
2.接发球 接发球是在对方发了球之后采取的相应策略。一般有以下几种形式:
(一)直接进攻;
(二)抢攻;
(三)削球;
(四)搓球;
(五)勾剑。
以上五种方式可以单独使用,也可以是多种技术的结合应用。好的接发球能够迅速稳定地控制住场上局面,为进攻或者反击创造有利条件。因此在训练中应注意以下几个问题:
(一)接发球的站位一般与发球相对应。如果对方的发球具有很强的攻击性,则可以采取适当向后退的做法以避开其强大的冲击力。但退步必须适度,否则失去主动。
(二)面对不同发球,选择不同的接发球技术。
(三)强化基本功,特别是削球和搓球的技术要过硬。