酸木瓜煮什么好吃?
1、酸木瓜牛奶 将一个酸的木瓜切成块状,然后与适量的凉开水一起放进搅拌机里打成汁液;然后将打好的果汁倒进锅里用小火慢慢煮,直到沸腾为止;最后加入少许的白砂糖调味,充分搅匀即可食用。这道汤品具有美白肌肤、淡化色斑的作用,非常适合女性服用。
2、醋香木瓜 用料:熟木瓜(就是颜色已经全黄的那种)1个、食醋适量。 做法:把木瓜削皮去籽后切成小块放入容器中,倒入白醋(多一点)浸泡,盖上盖子腌制4个小时以上就可以吃了。 吃法:饭后吃,每天食用约30克左右。 功效:帮助消化,防止消化不良和肠胃积滞,还可以减肥哦!
3、椰奶炖木瓜 原料:木瓜、椰肉、鸡蛋清、冰糖。 做法:1. 将木瓜去皮去籽,切成小粒; 2. 将切好的木瓜粒与冰糖一同放进碗里,再加进鸡蛋清拌匀; 3. 然后把拌好的材料放进锅中隔水蒸熟即可。 美味又简单的椰奶炖木瓜就这样做好了,甜而不腻的味道让人吃过后还会想吃。经常喝这碗汤可以帮助分解体内脂肪,达到减肥的效果。
4、花生凤梨苦瓜汤 原料:苦瓜500g,花生米200g,凤梨200g,食盐适量。 做 法:1.苦瓜洗净,用刀将其对半切开,再用刀背轻轻刮去苦芯,冲洗干净后切成丁,放入锅中加清水煎煮,沸后再煮10分钟; 2.花生米用清水浸泡后取出,用清水冲洗干净备用; 3.凤梨冲洗干净,去掉果皮,去除果核,切成丁待用; 4.将所有食材放在一起,加适量食盐调匀,煮熟即可。 此汤清热祛暑,明目解毒。适合夏季饮用,有清热解毒、明目止渴等作用。但脾胃虚弱者不宜多吃。