海带煲什么汤好吃？
1.排骨炖海带 原料准备：排骨500g、海带结200g、姜2～3片； 调料准备：料酒、盐适量； 制作方法：锅中加入清水，放入排骨、姜片和料酒，大火烧开后继续煮3分钟，撇去浮沫之后盛出沥干。随后将排骨放入汤煲中，加热水煮沸后改小火慢炖半小时。最后放入海带结，继续炖煮1小时，加盐调味即可。 特点：汤味美，富含蛋白质、钙、铁等营养成分，具有滋阴润燥的功效。对于消脂减肥也有不错的作用。
2.乳鸽炖海带 原料准备：嫩乳鸽1只、海带结200g、鲜淮山药50g； 调料准备：生姜2～3片、黄酒、食盐少许； 制作方法：洗净宰净的乳鸽切块，放入锅中，加黄酒、生姜，煨烧入味。最后放入浸泡过的海带结和去皮切丝的山药，文火慢慢炖至熟烂即成。 特点：味道鲜美，软烂可口。含有丰富的蛋白质和维生素，可滋肾益气、祛风祛湿、降脂降糖。
3.冬瓜海带排骨汤 原料准备：猪排骨400g、冬瓜500g、海带结20个（约250g）； 调料准备：食盐适量； 制作方法：排骨洗净，开水焯烫一遍。然后将所有食材倒入锅中，加适量清水，大火煮开，转文火熬成汤，再调以食盐即可。 特点：汤鲜味美，清润滋补。含丰富的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质及钙、磷、钾等矿物质，有清热利尿、消肿解毒、降血压和血糖等功效。是夏日里祛暑解渴的首选靓汤！