南瓜和什么一起蒸好吃?

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南瓜粥 原料:大米适量,南瓜一块 做法:1、把大米淘洗干净后浸泡一个小时; 2、将南瓜去皮去籽切成小丁; 3、大米放入锅中,倒入足量清水烧开后转小火熬煮成粥;

4、把切好的南瓜放入粥中,小火煮半个小时左右至熟透入味即可食用。 小贴士:如果用的电饭锅,可以把米浸泡过后直接放进去,设置好时间温度,让煮饭的程序自动完成。 蔬菜蛋饼 原料:鸡蛋两个,面粉一汤匙,菠菜一把,胡萝卜半根,香菇三朵 调料:盐一茶匙,胡椒粉少许,植物油适量 做法:1、菠菜清洗干净后剁成碎末,胡萝卜也剁碎,香菇泡发后切末备用; 2、将面粉、蛋液、盐和胡椒粉加入剁好的菠菜、胡萝卜和香菇中,加适量水调成稀糊状; 3、平底锅烧热,放油润锅,倒入面糊摊平,小火煎至底面凝固金黄后翻面再煎片刻即可切块食用。 小贴士:调好的菜糊不要太稀也不要太干,以能流动的糊状为佳。

四神汤 原料:薏苡仁50g,莲子(去芯)50g,茯苓50g,淮山药50g,瘦猪肉200g 做法:1、将所有材料洗净,除瘦肉外其余材料用清水泡透; 2、把所有材料放进锅里,加清水大火烧开,再转文火煲3小时,最后用盐调味,趁热喝汤吃瘦肉。 小贴士:四神汤可以健脾养胃,有助于消化,一般用于脾胃虚弱所致的消化不良、胃口差。不过要注意的是,四神汤不宜多喝,一天一碗最好。 除了上面这些,还可以试试 南瓜小米粥、奶香南瓜羹、紫薯燕麦糊…… 只要你敢想,就能做出来!

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这个菜是我最喜欢的之一,因为简单,做法也很简单 首先准备食材:嫩南瓜一个(约300g)、面粉150g、糯米粉80g、糖40-60g(根据口感喜欢甜度); 然后开始制作:把南瓜切成小薄片待用;用少量温水把面粉、糯米粉调成浆状后加入糖拌匀;然后把切好的南瓜片均匀裹上面糊,上锅蒸25分钟左右即可!

我是比较喜欢吃甜食的,所以用的糖比较多些,如果喜欢偏清淡口味的话可以适当减少糖量哦~ 最后,可以淋一些果酱或者酸奶增加风味哈~ 真的特别特别的香~而且非常软糯,入口即化~ 南瓜中含有丰富的β胡萝卜素,对眼睛有很好的保护作用,还有大量的膳食纤维能够促进肠胃蠕动,帮助消化 总之,多吃南瓜好处多多哒〜

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