老鸭灵芝汤怎么做法?
原料:老鸭子半只(约500克),鲜山药100克,莲子、枸杞各20克,醋、味精、胡椒粉、料酒、生姜片、大葱段各适量 制法:
1.将老鸭子宰杀洗净,剁成块;鲜山药去皮,洗净,切片;莲子去芯,用清水浸泡;枸杞泡软。
2.锅内放水,加入生姜片的清汤,先用旺火烧沸,然后放入鸭块、胡椒粉、料酒和食盐,烧沸后改小火炖至鸭块熟透,最后放入葱、山药、莲子、枸杞,改用旺火煮至汤汁浓稠,加味精调味即成。
特点:营养丰富,清补润喉。
功效:健脾利湿,益肺生津,润肤养胃。适合阴虚体质者食用,或病后、产后身体虚弱的人服用。 注意:外感风热者不宜饮用本汤。