日本构杞有什么功效？
1、美容养颜、延缓衰老
美容养颜、延缓衰老是日本构杞功效之最。在日本构杞中含有丰富的类胡萝卜素，类胡萝卜素分为胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等，胡萝卜素进入体内后转化维生素A，保持皮肤粘膜完整，同时参与细胞分化，促进骨骼生长。而叶黄素和玉米黄素，具有很强抗氧化活性，能够防止细胞老化，有效清除机体内的氧自由基，保持青春不衰老。
2、改善胃肠功能、防治肝病
日本构杞中含有丰富的纤维素以及糖醛酸，糖醛酸能保护肝脏减轻病变程度，提高肝脏的解毒能力，加速体内毒素的排出，增强机体免疫力。纤维素能够提高肠内食物的含水量，增加大便的体积和重量，促进胃肠蠕动，保持大便通畅，达到润肠通便的作用，同时可以降低肠癌的发病几率。
3、补肝益肾、补气养血
日本构杞味甘性平，有补肝益肾，养气调血的功效。同时在日本构杞中含有大量的微量元素钙、铁、锌等；所含特有的甜菜碱及脑磷脂等具有增强人的抵抗力和记忆力，增强肌体总RNA和蛋白质含量的功能。
4、保护视力、预防视力衰退
日本构杞含有的类胡萝卜素中的玉米黄素和叶黄素能保护视网膜、晶状体和角膜，起到改善视力、防治老花眼、夜盲症以及治疗各种视力衰退的特殊作用。