三个月宝宝吃什么维d？
你好，很高兴能够为您解答！ 目前国内外学者一致推荐，婴幼儿补充维生素D的主要形式为维生素D3(胆钙化醇)，因为紫外线照射合成维生素D3的过程不会受到种族、地区、季节和气温等影响，也不会受食物中其他营养素的影响。 目前市场上有两种剂型的维生素D3：滴剂（如鱼肝油）及粉剂（如伊可新），这两种剂型有什么区别呢？ 一般来讲，维生素D3剂型的选择取决于喂养方式，若采用母乳喂养，建议选择鱼肝油剂型的维生素D3；若是配方奶喂养或人工喂养，则可选择粉剂的维生素D3。 因为维生素D3通过胆汁分泌入小肠后被吸收入血，而胆汁中的脂肪颗粒经微细乳头挤压进入肠粘膜细胞吸收，这种直接“吃进”的给药方式可以减少药物在胃肠蠕动过程中被分解破坏，从而大大提高了药物的利用率。由于鱼肝油剂型的维生素D3是直接“吃进”体内的，因此更适合婴儿娇嫩的肠胃。 但是需要注意的是，维生素D3属于脂溶性的维生素，对光线敏感，易被氧化，因此无论是选择何种剂型的维生素D3，皆需注意防晒，避光保存。
另外，值得一提的是，目前有不少家长认为维生素D应该多吃几颗、多用一些也没事，但其实维生素D过量摄入是有毒的。因为人体肝脏具有极强的解毒功能，能够及时清除体内多余的毒性物质。但人体代谢维生素D的途径只有两条：一条是通过尿液排出体外，另一条是通过肝脏解毒后，由粪便排出。 当体内维生素D过量时，主要经肾脏随尿排出，部分可经粪排泄。即使一次性大量服用维生素D，绝大部分也能通过上述途径消除，并不会累积在人体内引起中毒。但如果长期连续大量服用，也有可能造成维生素D过量中毒。 小儿维生素D中毒的症状为厌食、恶心、呕吐、腹泻、头痛、烦躁、低热、全身多汗、乏力、嗜睡、呼吸困难等，如果症状较轻微，可通过多喝水稀释体内毒素浓度来缓解；若症状较重，则应立刻停服维生素D，并到正规医院就诊。