莴笋炒虾仁怎么做好吃?

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- 准备食材,新鲜虾仁、莴笋,生姜、葱花、红辣椒。

1. 锅内放入适量清水烧开,加入少许食盐,倒入处理干净的虾仁焯烫片刻捞出待用;

2. 把莴笋去皮洗净,切成薄片;辣椒去籽切斜刀;姜切丝;葱切段备用。

3. 平底锅烧热后淋入食用油,开中小火,下入姜丝和红辣椒煸香。

4. 然后倒入莴笋片,用中火不断翻炒至变软。

5. 随后调入鸡精、胡椒粉、生抽、白糖快速翻炒均匀。

6. 最后淋上香油和熟花生油搅匀起锅装盘便好。(最后可以撒点葱花点缀一下)

小贴士:

1. 购买回来的鲜活海虾,最好用流动的自来水冲洗干净表面杂质,去掉头部沙包,再用厨房纸巾擦净外壳,或者浸泡在淡盐水中片刻再冲洗几遍。这样处理过的鲜虾保证干净,也能最大程度保持口感鲜嫩。

2. 选购的莴笋应颜色新鲜,肉质肥厚,嫩绿有光泽,无锈斑,皮厚而坚硬,且长度适中,尖部不太老。

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莴笋去皮洗净,切成小条;胡萝卜洗净去皮,切成小条;大葱去皮洗净,切成葱花,虾仁洗净待用。

锅中注入适量油烧热,下入葱花爆香,下入胡萝卜翻炒片刻,再下入莴笋及虾仁翻炒,注入清水煮沸。

再煮至虾熟透,加入精盐、鸡精调味,再淋上芝麻油,翻炒均匀便可。

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