一个月婴儿便秘吃什么？
1.适当给宝宝喂水 宝宝体内水分流失多，或者奶水中蛋白质含量过高都会导致宝宝便秘，所以建议爸爸妈妈要及时适量地给宝宝补充水分。 对于母乳喂养的宝宝来说，妈妈要调整自己的饮食结构，少吃辛辣食物、海鲜等容易过敏的食物，适当多吃蔬菜水果，这样有利于宝宝大便通畅。而对于人工喂养的宝宝，爸爸妈妈要根据宝宝的月龄合理调配奶粉，避免摄入过多的蛋白质。 宝宝6个月以后，可以适当添加辅食，及时为宝宝提供均衡的营养，促进消化液的分泌，从而缓解便秘的情况。 但要注意的是，不要因为宝宝出现便秘就一次性给他喂食大量的水或果汁，这样可能会加重宝宝肠道负担哦！
2.养成定时排便的习惯 从宝宝出生之日起，就应该帮助宝宝建立正常的排便习惯。可以从小训练他在便盆上如厕，即使每次只能坐几秒。每天早晚两次，定时让宝宝解手，逐渐培养起宝宝规律的排便习惯。 如果宝宝到时间有便意却排不出来的情况下，爸爸妈妈可以先帮助宝宝轻柔地按摩腹部，刺激肠蠕动，帮助粪便排出；也可以帮宝宝做被动操，活动宝宝腰部和臀部肌肉，以促进排便。
3.药物调理 我们常常通过开塞露、肥皂条等方法给婴幼儿通便，这些传统方法虽能有效解决孩子大小便不畅的问题，但毕竟属于外来刺激，不建议长期使用。
爸妈可以在医生的指导下，选择小儿益生菌制剂来调养肠胃，促进消化，改善便秘情况。对于已经因便秘而腹痛、烦躁不安的宝贝，可服用少量止痛药，如阿苯达唑片，以减轻症状。