黄善粥怎么做好吃?

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1、准备材料:小黄鱼500g,葱姜适量,料酒2勺,胡椒粉1g,盐3g,鸡精1g,白糖1g,香菜1棵 。

2、把小鱼去腮及内脏,冲洗干净后,放在案板上,用刀在背部划两刀(方便入味)。

3、锅中加入适量清水,放入洗净的小黄鱼,再加入料酒和姜片,大火煮开后转小火,继续炖煮10分钟。

4、将小米淘洗沥干后盛入碗中,加少许食盐拌匀备用。

5、将小米倒入刚小火炖好的小鱼汤中加入白糖、胡椒粉、葱花和香菜末搅匀即可食用。

烹饪小技巧: 因为加入了大量的食盐,所以这道美食非常下饭,但是口感上却不是很浓厚,如果喜欢口味重点的,可以加入少许生抽一同烹调。 除了直接食用外,还可以把鱼肉挑出来拌在饭里一起吃。

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黄善粥是一道菜谱主要制作食材是胡芦巴、肉苁蓉、黑芝麻等。

黄善粥

黄善粥材料:胡芦巴10~15克,肉苁蓉15~30克,黑芝麻、核桃肉各30克,粳米100克。

黄善粥做法:胡芦巴、肉苁蓉加水煎取浓汁,去渣,加黑芝麻(捣烂)、核桃肉、粳米,同入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入红糖少许,再煮1-2沸即成。

黄善粥适用:平素畏寒肢冷,腰膝酸软,小便清长,夜尿多,阳痿早泄,性欲减退者的日常食疗。

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