土豆丝有哪些做法?
土豆丝的常见做法如下:
1、将土豆去皮,切成细丝,将土豆丝放清水中浸去淀粉,捞出沥去水分待用;将葱,蒜切成葱末和蒜末备用;坐锅点火倒入油待6成热时将葱,蒜末爆香,倒入土豆丝翻炒,随即放入适当盐,味精,鸡精,醋,糖,料酒,清水滑炒,待土豆丝熟后即可出锅装盘。
2、把土豆去皮,切丝,将土豆丝放入冷水中浸泡,去掉多余糖份留下清脆口感,浸透后捞出备用,把青椒切丝,蒜拍成末备用,起锅等油热后放入蒜沫爆香,再放入青椒丝翻炒,然后加入土豆丝,放入盐,糖,鸡精翻炒至熟,即可食用,也可以放入瓶中保存,能吃很长时间。
3、将土豆去皮,清洗干净,切丝放入容器中,撒上盐,蒜碎搅匀,放上20分钟,将土豆丝沥去水分,装盘,拍上干粉,入油锅炸制,等到土豆丝呈金黄色的时候就可以捞出来了,将油锅中的油捞出,只留下少量油,撒入孜然粉、辣椒粉、葱花,与炒好的土豆丝拌匀,即可食用。
4、把土豆去皮,切丝。切好葱姜蒜备用,起锅倒入适量油,待油热后放入葱姜蒜爆香,放入土豆丝翻炒,加入料酒,少量水,鸡精,白糖翻炒至熟,再放入白醋,香油,葱花,炒香,出锅。
吃土豆的禁忌
1、不吃发芽的土豆马铃薯(土豆)发芽后,萌发出的芽和芽眼周围的毒素,比起完整的马铃蟆其含量要高100倍以上,这些毒素又称龙葵素,吃适量的龙葵素对人体虽无明显危害,但食用过多龙葵素对皮肤黏膜有很好的刺激作用,不仅损伤肠胃黏膜,且刺激口腔、咽喉,且具有神经毒性,可引起疼痛,恶心、呕吐、食道痉挛、腹泻等症状,严重时还可出现中毒。
2、土豆去皮吃去皮吃是土豆烹制过程中很重要的一环,如果土豆皮做得不好,吃了都会对身体有影响,所以尽量不吃或者是少吃土豆皮,如果一定要吃的话,一定先将土豆皮去掉。
3、吃完土豆睡觉慎防恶心呕土豆含有丰富的胡萝卜素和大量的维生素C、维生素B1、维生素B2,而且又含有一种少量的龙葵素,能减少胃酸分泌。不少人还喜欢在吃完土豆后吃点心上,这样是很不好的,吃完土豆吃心经,很容易引起恶心腹痛。