鲜绣球菌怎么做好吃?

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首先,我吃过很多种菌类,也研究过一些菌类食物的做法,所以,对于你提出的这个问题还是有一定发言权的。 先说答案:用鸡汤、排骨汤炖着吃,是最美味的吃法之一! 先来说说绣球菌的简介:

1,别名:凤尾菇(四川)、刺芹菇(台湾)、山花菜、凤尾菌、刺芹头。属担子菌纲、伞菌目、羊肚菌科、羊肚菌属。【注意】不是蘑菇,也不是香菇。

2,分布:主要分布于中国、日本以及欧洲等地;在中国主要以云南为多,其他省份也有少量分布。

3,外观:子实体中小型,呈圆筒状,顶部钝圆,底部平截或有凹凸,边缘内卷,上面覆有稀疏的鳞片,干燥时收缩成针刺状并彼此分离。

4,颜色:未开伞的凤尾菌,菌盖表面对光有亮泽,呈灰白色至淡黄色,菌盖内部则为白色或奶黄色;开伞后,表面及内部的颜色均变成乳白色且带有光泽;煮熟后呈雪白色。

5,味道:脆嫩爽口,具杏仁香味,有鸡丝、鸡肉的滋味。

6,营养价值:含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1\B2\尼克酸等营养成分。

再来告诉你怎么做最好吃: 用鸡汤、排骨汤炖着吃,是鲜绣球菌最好吃的做法之一! 将洗净的鲜绣球菌切块,放入锅中,再倒入鸡汤或者排骨汤,煮10分钟左右即可食用,你可以试试。

你也可以用鲜绣球菌炒鸡蛋或者是搭配其他食材做成好吃的菜肴。 不过,个人认为最适合鲜绣球菌的做法还是清炒,当然,如果你非要爆炒也可以。 清炒的话,需要准备葱花和生姜末,热油爆香后加入切好的鲜绣球菌快速翻炒,然后加入食盐、味精和胡椒粉调味就可以了。

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鲜绣球菌的食用方法非常的多样,大家可以根据自己的口味选择烹饪的方法,鲜绣球菌可以炖汤也可以做火锅的菜底,味道都是非常鲜美独特。

1、做菜时,宜生吃:鲜绣球菌洗净,直接放入沸水中烫熟即可食用。此法能保持绣球菌的天然口感。

2、做汤时,宜切片:鲜绣球菌洗净切片,用沸水飞水后,放入高汤内,加入调料即可。此法更加突出绣球菌的鲜度。

3、做火锅时,宜撕片:鲜绣球菌洗净撕片,用沸水飞水,再放入清汤锅内底料,与自己喜欢的肉类一起烫熟,蘸上自己喜欢的调料,即可食用。此法更加突出口味度。

绣球菌的高蛋白、低脂肪,在蛋白质中含有18种氨基酸,人体必须的8种氨基酸就有7种。蛋白质中所含18种氨基酸中,谷氨酸含量高达16.3%,苯丙氨酸含量为10.5%,脯氨酸含量9.8%,天冬氨酸含量9.7%,亮氨酸含量8.4%,和其它必需氨基酸的比例相当接近人体氨基酸组合模式,是一种既易于消化吸收,又具有保健和药用价值的菌类食品。

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