枸杞姜枣起什么作用？
平时很多人喜欢把枸杞和姜、枣搭配起来泡茶喝，最近又流行起了枸杞姜枣茶，对这道茶的名字也是争锋相对，那么枸杞姜枣茶到底是什么呢？有怎样的具体作用，我们来看一下。
枸杞姜枣茶又名“滋阴明目茶”。关于它的来历，还有一段古医的传说。相传，古医有一女，芳名丹桂，自幼丧父，母亲身患重病，无钱治疗，家徒四壁，无米下炊。女依父业，采药救治母亲。此药草性辛、温、有毒。医者云：“煮汁服，止呕衄，散郁结，祛风湿，舒筋骨，轻身延年。 ”女以汤丸治疗，其母遂愈。后女子嫁汉民姜氏，生下一子，取名姜枣。多年以后，枸杞树在姜枣家中生长，结满果实，久居此屋，老人延年益寿，中青年人眼睛明亮。为纪念此事，以枸杞为主，取名枸杞姜枣茶，表示吉祥、天长地久，该茶自此在民间广为流传......
对于现代人来说，枸杞姜枣茶确实是个不错的养生饮品。它的具体做法是：准备红枣5个、枸杞12克，将红枣泡发，洗净，放入锅内，加枸杞，加水2升，大火烧沸，转小火煮20分钟即成。
宁夏枸杞——补肝肾，明目
枸杞古称枸杞，古人称枸杞子为“却老子”。枸杞身板扁平，长约二寸，色鲜有光泽，粘性根茎，下部生叶，叶子透明有波纹，茎部上有刺，刺上多毛，花朵紫色。枸杞主要含氨基酸、胡萝卜素、维生素和多种矿物质，其中宁夏枸杞最为著名，另外宁夏枸杞和内蒙古枸杞也都不错。
枸杞的特点是补肝肾，明目，所以对肝肾阴虚引起的腰膝酸软、烦躁、眼睛干涩等症状有很好的改善作用。但枸杞性温，食用过多会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红赤的情况。
大枣——补中益气，养血安神
大枣又名红枣，俗称“诸城大枣”。大枣是一种滋补的佳品，对人体健康非常有益。大枣性温、味甘，益气养血，对体质虚弱、脾胃不和有独到的治疗效果，还能消除燥痰，润肺止咳。另外，大枣还能补中益气，养血安神。所以，孕妇孕期产后，以及脾胃虚弱、精神不振者吃大枣食疗比较好。大枣中含维生素P和C，多吃有保持毛细血管通透性，改善神经系统的功能，增强体力和免疫力。
现在的生活节奏比较快，人们对于健康方面的认识逐渐加深，在平时吃一些健康的食物，然后配合规律的生活作息，简单的运动，就是最健康的养生之道。