芒果吃多了副作用吗?

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芒果属于热带水果,味道酸甜可口,受到大众的喜欢,而大多数人都是知道芒果只能吃过瘾,不可以多吃,那么,芒果吃多了有害处吗?

芒果吃多了副作用

1、多食伤脾胃,易引起便秘、胃肠胀气。

2、食用后不宜立即喝水,易引起腹胀。

3、孕妇忌食,以免而引起腹泻。

吃芒果注意什么

1、因为芒果和菠萝等同样带有刺激性的酸味,易刺激牙齿,所以吃完芒果后一定要注意漱口和刷牙,以防细菌在口腔繁殖。

2、由于芒果的性质带刺激,故肾病、肺病、心脑血管病等病人不宜食用。

3、胃肠消化不良、风热咳嗽、结核病等患者不宜食用。

4、芒果只宜冷冻,但不可冻昏,以免加重炎症。

5、不宜和白酒一同食用,酒与芒果皆属大热之品,若二者同时食用,易引起火药。

不宜人群

1、由于芒果的性质带刺激性,故小儿不宜多吃。2、便秘、痔疮、咽喉肿痛者,不宜多吃。3、肺热者,不宜多吃。4、糖尿病、病人不宜多吃。5、脾虚的人,也不适合多吃。

如何挑选芒果

看大小:如果选择的是嫩芒果,那么就要选择个头中等偏小一些的,这样的芒果比较成熟,口感更好。如果选择的是成熟饱满的芒果,就要挑选个头大些的,这样的芒果糖分充足,汁水多。

用手捏:成熟度高的芒果,用手捏起来感觉硬邦邦的,同样重量的前提下,这样镁离子含量较高,口感更好;成熟度低的芒果,捏起来软软的,不仅口感差,还容易被细菌入侵。

闻香味:熟芒果有淡淡的酸味,而且香味很淡;没熟的芒果味道酸涩,有些还带臭味。

看颜色:绿皮芒果,口感偏硬,味道偏酸;黄皮芒果,口感偏软,汁多味甜。

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