蓝莓富含vc甙、ve、黄酮、β-胡萝卜素、sod、超氧化物歧化酶、鞣化酸、熊果酸、酚酸、树脂等生物活性物质。经常泡水喝，可以帮助消除体内的自由基，起到抗癌，抗氧化衰老的作用。此外泡蓝莓水喝还可以起到美容养颜、预防心血管疾病、缓解眼睛疲劳、提高脑力效益作用，对人体健康十分有益。蓝莓的吃法1、蓝莓泡水喝。
首先明确一点，月增重来不来，也不应该存在！ 为什么这么说呢，因为人体是一个复杂的有机体，体重增加或者减轻，都不是单一因素能决定的，也不是某个器官、系统能单独完成的事情。
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