孕五个月应该注意什么?

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5个月的宝宝已经成型了,这个时候的胎教非常重要哦! 首先我们要了解在这个月里,宝宝的智力会迅速的开发,听觉和视觉的能力都比之前增强很多,对光线的反应也会更加明显; 我们的胎教主要从这几个方面着手就可以了:

1、语言胎教 这个时期宝宝已经有了听力,我们可以通过对话的形式向宝宝传递信息,比如宝宝啊你知道现在是什么时间吗?现在是早上9点,那么下午呢?是3点还是5点?一天24小时又分别有哪些时间段? 除了问问题以外,我们也可以念一些儿歌给宝宝听,有旋律的儿歌更能刺激宝宝的听力发育。

2、音乐胎教 我们给胎儿听音乐其实是有讲究的哦~尽量选择节奏舒缓的曲目,避免那些比较嘈杂的音乐。因为此时宝宝的外耳道皮肤很薄,血液循环良好,能够对外界的声音进行很好的收集与处理。不过要注意,给宝贝听轻音乐时音量要适当控制,不要太大声啦!

3、情绪胎教 妈妈的心情对宝宝的影响非常大,如果妈妈焦虑、抑郁、压力过大,会直接传递给胎儿,从而对其大脑发育产生不良的影响。所以在此时要尽量控制自己的情绪,保持心情愉悦,多微笑。如果内心不安定,可以寻找伴侣或者其他家人朋友的陪伴与支持噢~

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孕五个月是孕妈妈孕产期的一个重要关头了,孕5个月是胎儿各方面发育的重要阶段,所以孕妈妈的营养要更加的注意,除了不能吃的仍不能吃外,能吃的,只要是有利于胎儿发育的,营养全面应该不吝啬。孕五个月也是孕妈妈的亚体力阶段,能做的事情尽量做,适当的做一些有利于生产和产后恢复的运动。

孕5个月是孕妈妈身体变化比较大的一个阶段,各种妊娠反应有所缓解,体力也有一定增强,此时孕妈妈可以适当的做些事情和进行一些运动。每天喝400CC以上的牛奶,适当的晒晒太阳。尽量到空气清新的环境下呆上一会。孕妈妈此时要养成一个良好的睡眠生活习惯,早起、中午小憩一会、晚上睡的不要太晚。适当的做些孕妇瑜伽和散步,做一些有准备的有利于生产和产后恢复的运动,为后面的工作做好准备。

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