莲雾有啥功效？
莲雾有清热润肺、止咳化痰的疗效。《本草纲目》中说，莲雾味甘性凉，营养丰富，可生津止渴，清热润肺，治热病烦渴，干咳少痰，虚热烦闷。
莲雾有减肥瘦身、降低胆固醇的功效。莲雾是典型的低热量、高纤维水果，所含植物粗纤维高达4.2%，能清肠通便。经常吃莲雾，可降低体内胆固醇，增加饱腹感，有助控制体重。
莲雾有美容养颜、延缓衰老的功效。莲雾中所含丰富的铁和维生素c，能促进血红蛋白的合成，防止血色素下降，维持人体组织液的正常排泄，消除浅表性贫血，活血润颜。同时，莲雾所含的奎酸和维他命e具有调整荷尔蒙分泌、维持肌肤滋润以及调节新陈代谢等美容养颜、延缓衰老的作用。
莲雾能缓解头晕目眩等不适症状。莲雾可辅助治疗神经衰弱、头晕目眩、腰腿酸痛等不适症状，并能清目醒神，消除疲倦。脑力劳动者以及需要长时间伏案工作的人员宜食用莲雾。