孕妇能吃海带炖排骨吗？
海带炖排骨是用海带和排骨配合以调料炖制的一道汤类，是一道营养丰富，色香味俱全的佳肴，很多人都喜欢吃。对于孕妇来说，海带炖排骨的营养价值是非常高的，不仅含有海带中所含的优质碘，还有着排骨中丰富的蛋白质及钙等营养。
孕妇能吃海带炖排骨首先是因为孕妇能吃海带，海带炖排骨中的海带是孕妇能吃海带的菜。既能够预防孕妇因缺碘而导致的甲状腺肿大、产后出血、新生儿先天性甲状腺肿等病症，还能够有效的防治和调理孕期糖尿病，具有极高的营养及食疗价值。同时海带还有抑制胆固醇在肠道内吸收，促进胆固醇代谢和排泄的功效，因而还有一定的减肥作用，对于孕期体脂超标或者是产后肥胖者来说也是非常好的食物。
而海带炖排骨中的排骨也是孕妇能吃的肉，有强筋健骨和美容养颜的作用，而且排骨中还含有丰富的血红素铁，对于预防产后贫血有很好的作用，因此孕妇吃海带炖排骨汤对于预防产后贫血和产后出血有很大的好处。
同时排骨中的血红素铁可以促进新生血管和新生牙齿组织的生长与增殖，因而能有效的预防和治疗妇女妊娠期龈炎、妊娠期牙周炎等口腔疾病，同时还有利于胎儿的正常牙齿的生长发育。