孕妇能吃猪脚炖土豆吗？
孕妇的饮食是否健康对腹中胎儿影响很大，所以，孕妇吃什么都不好大意。有人说吃猪脚炖土豆可以催奶，可也有人说吃多了会上火，那么孕妇能吃猪脚炖土豆吗？
专家表示，孕妇是可以吃猪脚炖土豆的，吃对了能催奶，但一定要注意食量。如果吃多了肯定是上火的，而且由于猪脚的油炸性比较大，吃多了还容易便秘。于是，孕妇在吃猪脚炖土豆时一定要选好时机和控制好量。
孕妇能吃猪脚炖土豆吗
1、确实，猪脚和土豆都是具有美容养颜作用的，而且同时食用还能帮助产妇快速增奶，但是专家提醒，食用过量的猪脚炖土豆是会出现上火的情况的，所以孕妈妈们食用的时候一定要注意用量的问题。
2、专家还说，土豆里含有一种天然的“防晒霜”，能够有效阻止细胞晒伤和防晒，另外还可以预防黑眼圈。但是孕妈妈们知道吗，土豆烧猪脚对胎儿是有影响的，孕妇吃过多土豆烧猪脚有损胎儿的健康。
3、其中，土豆烧猪脚中含有大量的糖份，糖易被人体消化吸收，过多的糖贮存在人体，会将水分潴留在身体中，形成湿疹。
4、土豆烧猪脚中含有一种幼龄孩子不宜的大量单宁酸，它会影响孩子对钙的吸收和利用。尤其对于奶水不足而又没有多吃其它营养食品的孕妇来说，格外不要吃太多土豆烧猪脚。
孕妇吃猪脚炖土豆需注意以下几点
1、常吃猪脚能补充营养，增加乳汁；但是常吃了就容易上火。
2、 于是如何吃猪脚就成为一个困扰大家的问题。
3、 虽然很多人都觉得猪蹄很油腻，不利于消化，其实猪蹄营养价值还是很高的。那么孕妇怎么吃猪蹄才有利于自己及宝宝的健康呢？
4、 吃猪脚炖汤容易长胖，尤其对于孕晚期，这个时候的营养不需要特别好，需要多吃水果和蔬菜，适当补钙就可以了，预防体重增长过快。
5、 于是小编为大家推荐两个孕期吃猪脚的食谱。
（1）通乳效果好：猪脚2只，花生100克，王不留行10克，黄酒50克。将猪脚、花生洗净，放入水锅中煮开至滚，倒入黄酒，将王不留行置于花生之后，以小火熬煮1小时，饮汤佐餐。
（2）养血益肾：猪脚1只，党参15克，当归15克，阿胶25克，姜片10克，料酒15克，黄酒50克，盐、味精各适量。将猪脚、党参、当归切成块，与姜片一道放入水锅中煮开，汆去血水，随后倒入黄酒，放入阿胶，用小火熬成粘稠羹羹，加少许盐、味精即可食用。