肺不好吃什么最好？
养肺，除注意情绪、习惯、环境外，在饮食方面也要“下工夫”！ 《黄帝内经》记载：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味和而服之，以补精益气。”这是中国最古老的养生之道，也是养生最重要原则之一。 即要吃五谷杂粮，也要吃肉类蔬菜等等来补充能量。不过，在“多吃”的同时也要注意“营养平衡”。 下面推荐十种养肺食物，可根据个人喜好购买。
1.百合——抗疲劳、增强免疫力。 百合是常见的滋补佳品，含有多种生物碱，可提高免疫力，还有抗疲劳的功效，适合劳累过度的呼吸系统患者食用。 除了直接食用之外，还可以做成美味的汤品、甜品。例如山药百合羹、银耳百合汤等。
2.梨子——生津止渴、止咳化痰。 梨性凉，味甘微酸，具有清热生津、润燥止咳的作用，对热病伤津所致的口干舌燥、咳嗽痰黄，均有良好的缓解效果。尤其是冬天，人们喜欢吃火锅，很容易滋生内火，出现口渴咽干的症状，此时吃一些梨有很好的缓解作用。
3.枇杷——润肺生津、治疗咳嗽痰多。 枇杷味道酸甜，富含人体所需的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。中医认为，枇杷不仅美味，而且润肺生津、治疗咳嗽痰多有良好功效。建议平时喜欢喝酒的人，可以将枇杷制成酒品服用，效果更佳。
4.苹果——润肺止咳、调养肺气。 中医理论中，苹果偏温性，有补气血和养胃的效果，同时，还能生津润肺、补中益气。患有慢性支气管炎、肺气肿的患者可以多吃一些苹果，有助于调养肺部健康。当然，苹果的营养丰富，男女老少都可以适当进食。
5.柠檬——清热降火、美容润肤。 柠檬被誉为“水果中的维生素之王”，含有糖类、有机酸、氨基酸、维生素和矿物质等多种营养成分。用鲜柠檬切片泡水饮用，能调节血液酸碱度，预防疾病，尤其是肺部疾病的发生。另外，柠檬还具有滋润肌肤、美白养颜的功效。
6.藕——清暑除烦、止渴利尿。 莲藕生者清气，熟者和中，不管生熟都具有良好的药用价值。生食藕有清暑解渴、止血解毒的功效；熟食藕又能健脾开胃、止泻通乳。对于肺脏有热的人来说，适宜进食藕。
7.山药——补肾益肺、止泻利湿。 山药既是食材又是中药，性质平和，不寒不燥，具有补益肾脏、止泻利湿以及养肺润燥的功效。肺肾阴虚的人可以适当进食山药，改善体质。
8.坚果——增强抵抗力、清肺润燥。 坚果含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，经常食用对增强体质、预防肺炎有一定的效果。其中，核桃性温，滋阴补肾，润肠通便；杏仁性温，润肺祛痰；板栗性温，补肾益气，都是滋养肺部的最佳选择。
9.萝卜——消炎止咳、消肿平喘。 民间素有“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”的说法。这是因为萝卜中含有丰富的水分和维生素，还含有辛辣的芥子油、淀粉酶和粗纤维。这些成分都具有消炎止咳、化痰平喘和清热解毒的功效，特别适合冬季肺部患病的人群食用。
10.藕粉——养血清热、润燥止渴。 藕粉的营养价值高，容易消化吸收，特别适合胃肠功能薄弱、久病初愈的人群食用。藕粉还有养血清热、润燥止渴等功效，能够缓解口鼻咽喉干燥的症状，是养肺润燥的好选择。