莲子的壳盘有什么功效？
莲子心是莲子中间青绿色的部位，性味苦寒，有清热、去心火的功效。如果你常感到心烦、口苦、口干但不思水饮，可能是有内热上火的症状，这时吃莲子心有助于缓解症状。
莲子芯有3种吃法
泡茶。莲子芯可以用来泡茶，具有养心安神、清热去火的功效，尤善治阴虚心烦，常用于治疗由于经血大量流失或长期失眠多梦、房事不宜导致的神衰体倦、心火亢盛、热血上涌的头晕神经衰弱、心悸易怒等症。莲子芯泡茶时一般放5~10枚即可，喝时最好不加糖，以喝原汁为佳。平时经常上火、心烦气躁的人适合喝莲子芯茶，但脾胃虚寒、容易腹泻的人则不适合饮用。
煮汤。鲜莲子芯10枚，猪肉100克，一起炖煮，熟后加精盐少许调味，对于热伤心脾、烦躁失眠引起的多汗、心悸等症效果明显。
煎水服用。莲子心10枚，放热水中煎10分钟，用时兑少量蜂蜜，每日1次。可以清营泻火，用于营血分有热的心烦、梦多、舌绛等症。