银杏果的功效怎么吃好？
1、秋季燥邪伤人，常出现口干、唇干、鼻干、咽干、皮肤干燥等一派燥象。银杏果甘、苦、涩，性平，无毒，归肺经，既能敛肺止咳平喘，又有生津润燥之功。
2、现代药理研究认为，白果含有多种成分，其中有少量的白果酸。白果酸能使皮肤和黏膜血管收缩，具有解热止咳、降低血压的作用；并能抑制皮肤和黏膜的过敏反应，可预防过敏性皮炎、湿疹等瘙痒性皮肤病，且有明显的抗过敏功效。
3、白果肉煎服可治遗尿、小便频数、白带过多等症。《本草纲目》言白果肉能“入太阴肺经，益肺气，定喘嗽，止带浊，缩小便，呼者为之气，吸者唤为息；一呼一吸，谓之呼吸。肾司二便。凡咳逆上气，喘息不足，当呼不呼，当吸不吸，小便数频遗失，白浊带出，均是呼吸失宣、肾失固摄所致，是病重在上下二焦。白果甘、苦，性平无毒，入肺经，敛肺气，能上走肺而下达肾。故能治咳嗽哮喘、肾虚遗尿和白浊带下。”《本草蒙筌》记其“入肾祛邪缩尿”之功。
4、《本草经百种录》有“白果入脾与肾，能敛肺止咳，定喘消痰，杀虫，以其味涩故也。”言其能入脾肾，以味涩能收即敛，能收敛固涩，止咳平喘。《纲目拾遗》亦云“白果收润肺气，定喘咳”。说明白果内服有较好的抗过敏和镇咳、定喘、平喘的功效。（白果含有小毒，一般每次服用宜10枚以下，多则有中毒可能）