花生红枣炖什么功效和作用？
花生红枣炖猪蹄功效和作用是美容养颜、乌发养发，能有效强化骨骼强度，促进精力恢复。
花生红枣炖鸡功效和作用是去燥安神、调理气血、滋阴润燥，能有效预防心血管疾病、降血压、降低胆固醇，对女性妇科炎症也有保健功效。
花生红枣炖猪肚功效和作用是调理气血，对慢性胃炎、胃溃疡、吐酸等肠胃疾病都有调理作用，能强化和养护胃黏膜，保护胃黏膜健康。
花生红枣炖鸡汤做法：
准备去骨鸡腿一个 、花生15克、大枣15颗、枸杞15颗、生姜5片。首先将鸡腿煮至断生后捞出，洗去杂物后将鸡腿剁块备用。炒锅倒入适量开水，将鸡腿块和所有配菜一同放入锅中，大火烧开后转小火炖煮一个小时，然后加适量盐、去浮末、撒上葱花即可食用。