莲子中药有什么功效与作用？
1、莲子具有养神的功效，古人在养生方面注重的就是养心，而莲子更是养心的良药，再加上莲子本身又是一种非常适合日常食用的素食，所以是非常好的养生佳品。另外莲子在烹饪时适合与肉类搭配，烹饪出的食物营养丰富而且味道鲜美。
2、莲子具有祛除脾湿的作用，如果体内有湿气症状的话可以经常食用莲子，莲子对于虚寒体质的人来说也非常有益处，经常食用莲子可以改善脾胃虚弱等状况，同时也能提高人体的免疫能力，对于一些疾病的抵抗也会更强。
3、莲子本身有非常好的抗氧化效果，经常食用莲子可以有效地延缓衰老，对于美白还有促进睡眠等都是很有好处的。而且莲子中含有的铁质元素能预防贫血症状，莲子芯还有非常不错的清心火效果，尤其孩子经常上火，睡眠不好，小便黄，大便干等症状都可以通过莲子芯来调理和改善。