豌豆放什么炒好吃?
【清炒豌豆】 材料:豌豆、胡萝卜 调料:盐、食用油
做法步骤: 1.准备食材,豌豆一把,胡萝卜一根。 2.胡萝卜去皮切成小丁,豌豆剥去外面硬皮,留嫩豌豆荚。 3.锅内烧开水,放入豌豆和胡萝卜,加少许食盐煮沸至熟,捞起沥干水备用。 4.另起锅倒入少量的食用油烧至五成热,然后下胡萝卜与豌豆快速爆炒片刻即可出锅。 小贴士: 1、挑选青豌豆时候尽量挑嫩一点的,老豌豆口感会比较老。 2、在开水的加入少量食盐可以让蔬菜颜色更加翠绿新鲜。 3、这里用到的油比较少,其实油脂可以帮助蔬菜更迅速地熟成,缩短烹饪时间,保持营养不流失。 当然,如果用植物油或亚麻籽油等优质油脂就更好了。