山楂晒干有什么作用?
1、开胃消食,特别是对于肉类食物,食用后能有很好的消化作用; 2、活血化瘀,能够改善因血瘀导致的痛经,同时有扩张冠状动脉、心脏外周血管的作用,对心血管功能也有调节效果; 3、降低血糖和血脂的含量,可以防治冠心病、动脉硬化等病症的发生。 还有不错的消炎功效,尤其是对胃肠道黏膜的损伤有很好的修复作用。
【食用方法】 可以直接食用,也可以用来泡水喝或者煲粥、煮汤都可以,还可以用干山楂来熏制腊肉。 不过需要注意的一点是要控制好食用量,因为山楂中含有大量的果酸,如果一次性摄入过多会刺激胃酸分泌,出现胃部不适的症状。尤其是本身就有胃病的人更要少吃。
平时多吃一些具有健脾和胃的食物,如小米、玉米、冬瓜、丝瓜、南瓜、胡萝卜等,这些食物都有养胃的功效,而且清淡容易消化吸收,是脾胃虚弱患者不错的选择。
山楂有生吃和熟吃两种形式,生山楂中含有可抑制胆固醇生成的物质,从而可起到降血脂的作用,且生吃山楂的降脂作用是熟吃山楂的3倍。此外,生山楂还有收缩子宫的副作用,产后瘀血多的女性可以生吃山楂。生吃山楂可以治疗高血压以及冠心病。
熟吃山楂可以消食化积,散瘀止痛,疏肝行气。熟山楂能促进消化液分泌,消除油腻肉食在胃内堆积,因而对消化不良、腹泻有疗效。此外,还可以对肝气不舒所引起的胁部胀满疼痛起到疏肝的作用。如果出现牙痛、疝气、腹痛、小产、产后等可有缓解作用。
生山楂与熟山楂的功效各有长处,若能生吃熟食相结合,取长补短,定能收到较好的效果。秋季养生有妙方,山楂可以放心吃,生吃熟吃都有很大的作用,可以治疗多种疾病,山楂性温味酸,平时肠胃不好,消化不能正常运转的人吃山楂再合适不过。