哪种贝类海鲜好吃?

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说到扇贝,就不能不提到在扇贝养殖上起着重要作用的福建平潭岛。作为我国最大的扇贝产区之一,平潭扇贝个头大、肉质鲜嫩,广受食客追捧。 除了直接清蒸食用之外,扇贝还可以腌制入味后煎炒烹炸,制作出一道道风味各异的菜肴。比如,福州地区流行的小吃“芋丝饼”,就是由地瓜(即薯类)磨成浆,加入白糖和葱花调成甜味面糊状,放入锅中摊成一张圆形的芋丝薄片,然后将处理干净的扇贝肉铺在芋丝薄片中卷起来,制成扇贝芋丝卷,再下锅煎至熟透,香味四溢。 而在潮汕地区,人们则喜欢把鲜鱿鱼、虾仁等切成丁,与切碎的蒜末一起炒熟后,拌入调好味道的米饭中,做成鲜香软糯的“蒜香鱿鱼炒饭”。

除了直接食用之外,很多人还会用扇贝来提取海生贝壳淀粉质原料干粉——虾米皮。 将处理干净的扇贝放入锅内,加水煮至开口,取出贝肉,剥下外壳,留下贝壳待用。接着往切好的贝肉里加入适量酱油、料酒腌渍片刻,使贝肉充分入味,然后再放入锅中加料炒制或者蒸熟。最后,等到酱汁变稠,用筷子夹起一片贝壳,蘸满浓稠的酱汁送入口中,慢慢咀嚼,品味来自深海的独特韵味。

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生蚝:味道极为鲜美,含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素A、B、C和钙、锌、铁、硒等多种营养成分有养血安神、排障解毒的功效,能增强免疫力、强肾壮阳。生吃熟吃各有所长。熟吃一般煮、蒸或做汤,可以最大程度地吸收其营养和鲜美之汁。生吃须注意蘸点柠檬汁,以杀菌并充分吸收其营养。

扇贝:有滋阴补肾、调气华脏、清胃安神、排滞解毒之功效,尤适宜大病、手术后体弱虚损者食用。一般采用先用清水将表面泥沙泡尽,再放置于沸水中稍烫一下,待贝壳张开后取出,蘸酱食用。

紫贝:内含的维生索A是牛奶的4倍、铁是猪肉的6倍、锌是牛肉的10倍,被誉为“海里的牛奶”。此外,还含有丰富的蛋白质、钙和多种不饱和脂肪酸。它特别适合儿童和老人食用,可起到增强免疫力和脑力、促进生长发育的作用。一般先用冷水浸泡1小时左右,再放入锅里大火煮熟后蘸醋食用。

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