干的鱼泡怎么做好吃?

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干鱼泡,一般是由新鲜鱼泡经过风干制作而成,保留了其中的蛋白质、矿物质等营养成分,口感Q弹有嚼劲,用来炖汤或者熬菜都很美味。今天分享一道用干鱼泡做的下饭炒菜——青椒炒鱼泡! 配料表 【主料】 干鱼泡300g 【辅料】 小米椒5个(可不用)、大葱白2段、大蒜6瓣、植物油2勺、生抽酱油1勺、老醋1勺、白糖少许提鲜 一.食材准备 将干鱼泡提前用清水浸泡至软; 二.开始烹饪 1. 将泡好的鱼泡冲洗干净,放入锅内,加入足量的清水没过鱼泡,大火煮开后转小火炖煮40分钟左右;(鱼泡内有胶质,容易糊锅,注意搅拌)

2. 另起一锅,烧热植物油,放入葱姜蒜爆香后,加小米椒圈翻炒均匀;

3. 倒入炖好的鱼泡,加入所有调料,转大火翻炒收汁入味,即可出锅~ 这样一道酸辣开胃的青椒炒鱼泡就完成啦!鱼泡吃起来软糯弹牙,带着丝丝甜味儿和酸辣的口感,搭配米饭一起吃绝了! 喜欢这口味的小伙伴赶紧试一下吧!

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1.首先,把清洗干净的鱼泡用冷水浸泡5分钟 2.然后准备葱、姜和蒜(葱姜切小块) 3.炒锅中放油,烧热后放入切好的葱姜蒜爆香,然后把沥干水分的鱼泡放入锅中爆炒; 4.加入酱油、料酒、白砂糖、味精和水各适量; 5.待水烧开以后盖上锅盖小火炖约半小时至入味即成;

6.最后放盐调味再大火收汁就可以吃了

Tips:在烹饪的时候要注意,一定要放足够的水量!否则容易糊锅的!还有就是要多翻动一下防止粘锅底哦~ 最后祝各位小伙伴胃口棒棒哒~

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