素炒花椰菜怎么做好吃?

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材料: 花椰菜半个,胡萝卜半根,香菇三朵 做法: 1、花椰菜用盐水浸泡后清洗干净,撕成小朵;胡萝卜去皮清洗干净切成薄片;干香菇用清水冲洗干净,泡发的水留用;

2、热锅凉油,放入胡萝卜片和香菇翻炒至香味四溢时,倒入泡香菇的水,同时加入少许料酒去腥; 3、待汤汁变得浓稠起来,可调入适量盐和生抽提味上色,再撒上一把葱花提香。 用同样方法可以将剩下的半个花椰菜搞定。

小贴士: 1、香菇水别倒掉,会有用处哦! 2、因为花椰菜含有维生素和纤维素等营养成分,所以烹调的时候尽量少盐少糖,食盐摄入量低于6g/天,就会减少对肾脏的负担。

皮子墨皮子墨优质答主

我觉得这玩意儿挺难炒好吃的,所以一直不喜欢买着做菜或者做汤。 当然啦~你可以把它扔进电饭煲里和排骨一起炖,也可以切点葱姜蒜辣椒下锅爆,然后浇上生抽老抽白糖醋,再加一点盐,最后把切好的豆腐放进去闷个十来分钟就熟了~(其实这样已经能吃了) 再放葱花撒点芝麻,淋上热油就好了~~ 嗯……味道不错哟(^0��ー▽0�) 但是真的,我总觉得它有一股腥味儿呢╮( ̄▽ ̄)╭ 我觉得可能有人会觉得我是傻逼来着。。。 嘿嘿嘿,谁叫我没本事让你爱上这道菜呀~(ಡωಡ)hiahiahia

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