鸭心蒸汤有什么功效作用？
鸭心的营养成分以蛋白质、脂肪为主，还含有钙、铁、磷等微量元素。鸭心蒸汤，可以养心安神，对于气血亏虚、阴虚内热而致的失眠、食欲不振、神经衰弱等有一定的食疗功效。
心火亢盛型失眠的表现：心烦不寐，入睡困难或睡而不实，甚至彻夜难眠，伴心悸不宁、神疲食少，伴有梦呓、遗精，记忆力减退、胸闷嗳气、头昏目眩、口苦，舌红、苔黄腻或少苔，脉细数或细弦。
气血亏虚型失眠的表现：不寐，心悸健忘，得眠但多梦恍惚，神疲体倦，伴头晕、目眩，四肢乏力，饮食减少，腹胀便溏，肢体困重，脉细，舌淡，苔薄。
除了气血亏虚、心火旺、阴虚内热所导致的失眠外，还有一种导致失眠的原因是因为肝气不舒，压力过大等引起的。另外，对于体质偏于虚寒的人群，一般也不适宜服用滋阴清热补虚的食疗方，所以在选择食疗方的时候还要根据自己的体质而定，否则会适得其反。 俗话说，“三分治七分养”，健康生活，合理膳食，适当运动，适当调整自己的状态，才能获得健康的身体。