木薯淀粉有什么功效?

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木薯淀粉的功效

1、木薯淀粉为谷类食物,富含淀粉、蛋白质、木脂素、纤维等营养素,能保持大便通畅,具有通便解毒之功效,可用于治疗伤风感冒、咳喘痰多、水肿腹胀、脚气、风湿关节酸痛。

2、木薯能润肠通便,富含抑制苯并蒽产生并有抗氧化能力的胡萝卜素及叶绿素,可以阻止人体吸收胆固醇和中和亚硝酸盐,可预防动脉硬化和消化道肿瘤的发生。

木薯的食用注意事项

木薯有剧毒,误食会引起中毒,严重者可导致死亡,所以在食用时注意以下几点:

1、生木薯不能食用,在食用时一定要蒸熟煮透,熟木薯没有毒。

2、中毒后要立即催吐,喝浓茶并迅速就医。

木薯的其他食用方法

1、煮木薯:将木薯洗净,削去硬皮,切成块状,加10倍的水煮沸,小火煮30分钟,加适量调味。

2、烤木薯:将鲜木薯去皮洗净擦干,在木薯上划几刀,放入烤箱20分钟,切块加适量的调味。

3、煮炖猪脚:把木薯去皮洗净,加水煮熟待用,把猪脚洗净切块,入锅爆香,加水煮沸,小火炖1小时,加入蒸熟的木薯煮透,加入调味即可。

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