南瓜籽有补肾气作用吗？
中医上认为南瓜性温、味甘，有清热生津、益气和胃化痰排脓、解毒杀虫的功效。南瓜籽味甘，性平，有补中益气、开胃摄唾、健脾和胃、利小便、消痈肿、驱蛔虫等功效。《本草汇言》记载：“南瓜曰：能补中益气，消痰、逐水，散结，化淤，排脓。”《陆川本草》记载：“南瓜子驱蛔虫，治肠中胃虫。”《南宁市药物志》记载：“南瓜子杀小虫，治小便浑浊。”
南瓜也是β-胡萝卜素的极佳来源，其含量远远超过其他瓜类，在所有蔬菜中也仅次于胡萝卜。β-胡萝卜素在人体内转化成维生素A。维生素A是眼睛的“粮食”，维持着上皮组织如眼角膜的正常结构，对视力非常重要，有助于预防夜盲症。此外，研究表明，多吃南瓜还可以降低黄斑变性的风险。美国哈佛大学医学院学者对63553名女性进行的一项平均长达14.8年的随访研究发现，多摄入富含β-胡萝卜素和维生素C、E的食物有助于降低女性患上晚期黄斑变性的风险。南瓜还含有其他一些有益健康的成分，包括维生素C、镁、钾、锌等微量元素。此外还含有果胶等成分，可促进溃疡部位的愈合、保护胃黏膜，同时可提高身体免疫力、预防癌症。