紫甘蓝什么季节好吃?
谢邀。 首先,从营养价值上来看,春季的紫甘蓝和秋季的紫甘蓝其实并没有什么区别。 紫甘蓝的营养价值主要来源于其中的有机成分——比如含硫甙类、吲哚类、酰胺类等物质。这些物质的含量在紫甘蓝当中并没有因为季节而产生显著差异(1)。 而植物中的这些所谓的“功能性”营养素,对于人类的作用目前也尚未明确。 所以,从营养素的层面来看,春吃紫甘蓝,秋吃紫甘蓝,其实并没有差别。
其次,从口感的角度来看,由于紫甘蓝当中的有机酸会随温度升高而逐渐被释放出来(2),因此夏季的紫甘蓝会比春秋的紫甘蓝更加酸甜可口一些。 但要注意的是,这个时候的紫甘蓝已经过了生长旺盛期,营养物质可能会随着茎叶的生长而分散到土壤当中去,所以有研究表明,到了中后期的紫甘蓝反而不如初期采摘的紫甘蓝营养成分含量高(3)。 不过,在高温季节,蔬菜容易感染病原菌而发生病害,从而影响食品安全。相比之下,冬季的紫甘蓝就相对比较安全了。 因为冬天病虫害较少,同时又具备低温条件,适合作物激素作用的气候环境,使得冬芽能够充分发育,所以在低温寡照的冬季,紫甘蓝一般长得很结实,肉质肥厚,质地细密,汁少味浓(4)。
最后,从外观形态上来看,不同季节的紫甘蓝确实是有差别的。 刚采收的紫甘蓝通常外形完好,颜色鲜艳,富有光泽;但随着时间的推移以及温度的变化,原本鲜亮的紫色会逐渐褪色,同时出现软腐现象,表面产生黑色霉点,甚至长出绿色霉菌,从而丧失食用价值(5)。 购买回家的紫甘蓝最好尽快食用完,如果一次购买过多,可以用保鲜袋密封放入冰箱冷藏储藏,这样可以存放7天左右。如果在冬季,室温下可以放置更长的时间。