NBA球员膝盖为什么容易受伤？
我觉的膝盖是篮球运动中非常需要保护的一个部位，因为膝盖的灵活性，活动度都很大，再加上在场上不断地起跳落地，很容易对膝盖造成损伤。 比如大家熟悉的科比，他生涯很多次受到膝盖伤病的影响而缺席比赛。 而今年总决赛期间，库里也由于在防守过程中膝盖遭到撞击，险些让伤势加剧。 从库里受伤的场景来看，其实他的膝盖是有一定扭伤情况的出现的。
事实上，在篮球比赛中出现膝盖酸痛，膝伤的情况还是很常见的。 比如我们日常打篮球的过程中，如果在起跳落下来的时候没有控制好身体，往往就很容易对膝盖造成冲击，引起疼痛。 另外就是在运球或者上篮的时候，如果遇到了对方强有力的阻截，往往也会增加膝盖受伤的风险。
除了运动本身具有风险之外，还有一些不正确的养护习惯也容易让膝盖受损。 比如在非篮球季进行力量训练时，如果不注意对膝盖的保护，在进行深蹲等练习时，动作不到位，肌肉群缺乏弹性，也会导致膝盖受伤。
对于热爱篮球的朋友来说，保护好膝盖非常重要。毕竟一个好的膝盖，才能让你享受篮球所带来的乐趣。 那么在日常生活中，我们可以通过哪些方法来保护好我们的膝盖呢？
一、热身准备要充分 在每一次开始打篮球前，一定要做好充分的热身准备。 尤其在冬天，更要注意对膝盖的保护。可以在热身后，做一些拉伸的动作，让膝关节得到放松。
二、加强腿部力量和核心肌肉的练习 对于喜欢打球的人来说，平时多加锻炼下肢力量和核心肌群是十分有必要的。可以更好地缓冲运动时膝盖所受到的冲击力，保护膝盖。 三、穿着合适鞋子很重要 好的鞋子能最大程度地保护我们在运动过程中的脚部和膝盖不受伤害。所以在挑选鞋款的时候一定要认真仔细。
四、运动后要做好善后工作 每次打完球，可以做一下拉伸动作，放松肌肉，促进血液循环。另外，也不要忘了热敷一下膝盖，让劳损的部位得到恢复。