韭菜炖了好吃还是老的好吃?

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作为一个东北地区的人,非常负责任地说,必须是新鲜的、刚刚收割的韭菜好吃! 韭菜分为两种,一种是尖韭菜,一种是圆韭菜(或者叫做捆韭),我们这里一般把尖韭菜叫做韭菜尖儿,用方言读起来就是“韭(jiu)菜(cai)尖(jian)”。我个人非常喜欢韭菜尖儿,觉得它比圆韭菜更好吃。

我观察过,在每年韭菜刚长出地面的时候(但还没高出地面多少的时候),采摘下来的韭菜尖儿是最嫩的,这个时候的韭菜尖儿颜色是翠绿色的,而且很脆嫩,味道也很清香。当然,这种刚出土的韭菜尖儿是非常少的,远远达不到满足所有人的味蕾的需求。但是经过2-3次的采摘后,韭菜会缓慢生长,逐渐变得粗壮、叶子变厚,颜色由新生的翠绿色变成浓绿的颜色,味道也由清新淡雅慢慢转变为浓郁醇厚。到后期,韭菜虽然变老了,但是其中的辛辣味已经是回味无穷了。 所以结论就是——新鲜的韭菜尖儿好吃! 不过,非让我选的话,我还是会选择老的韭菜。因为在我看来,老韭菜的味道更加醇厚,吃起来更有风味。况且,如果能把老韭菜用好,那也是非常难的。我就曾用过老韭菜做过一次炸酱,那次做的炸酱味道真不赖,现在回味起来,依然唇齿留香。

除了做炸酱以外,用老韭菜还能做出很多其他的美味。比如,可以把它和鸡蛋一起炒成一道美食;也可以把它和豆腐泡一起焖着吃;还可以用它做一道饺子馅…… 其实,无论怎么做,都离不开一个“鲜”字。只有保持韭菜自身的鲜味,才能做好这道菜。我们在烹饪韭菜的时候,一定要控制好温度和时间,避免高温导致香味挥发、营养价值损失。

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在日常生活中,我们总是会被问到这样的问题。其实,韭菜无论长或嫩都是很有营养的,并且两种各有各的烹调方法,嫩韭菜风味清香,质地脆嫩鲜美,适合做凉拌菜或者炒菜;而长韭菜如果烹饪得当,营养流失较少,也可以和嫩的韭菜一样营养丰富,味道鲜美。

做韭菜,要注意两点:

一是要新鲜。韭菜很容易吸潮变质,因此在采购时要选择质地干脆、鲜嫩,颜色鲜亮的,手碰上去有较为明显“沙沙”的声音,这样的韭菜比较新鲜。

二是急火快炒。韭菜非常容易熟,所以炒韭菜一定要大火,尽快地将韭菜炒熟。这样炒出来的韭菜,翠绿鲜亮、口感爽脆。如果用小火慢慢地炒,韭菜中大量的草酸会与菜中的钙结合生成草酸钙,影响钙的吸收。同时,炒的时间过长,韭菜中的芳香物质减少,失去了特有的风味。

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