九个月宝宝该吃些什么？
9个月的宝宝已经会爬，也会站立和扶着东西走路了；这个阶段的宝宝，应该提供营养丰富、易于消化的食品，满足宝宝的生长发育需求。这个阶段，仍然是以奶类为主食，但是可以开始添加辅食了。在每天饮用500-600毫升的牛奶的同时，可以添加2-3次辅食。 宝宝的一日三餐仍与爸妈的一样，不过要在食物中额外添加钙剂、铁剂等营养素。除正餐外，可在两餐之间给宝宝加一点水果或小点心，但要注意分量不能过多。
1. 主食可以吃软米饭、粥、馒头、包子、饺子、馄饨、薯类等，这些食物中含有丰富的碳水化合物及蛋白质，能为宝宝提供成长需要的能量。
2. 肉类包括鱼、禽、蛋、豆制品等，可提供丰富的蛋白质、钙、铁等矿物质以及维生素A、B族、D等多种营养成分。
3. 蔬菜、水果富含维生素和膳食纤维，是宝宝日常需要的重要营养物质。需要注意的是，此时宝宝已长出几颗乳牙，可适当给其食用碎菜、烂饭、面包等纤维相对较少的辅食。
除了合理摄入营养全面的食材，家长还应帮助宝宝养成健康的生活方式——比如培养良好的饮食习惯、保证充足的营养摄取量和均衡的饮食结构等等，为宝宝日后的健康成长打下良好基础！