怀孕八个月需要补什么？
前三个月 补叶酸 多吃含叶酸的食物，叶酸是一种B族维生素，对细胞分裂和繁殖至关重要，它是胎儿神经发育的关键营养素之一，孕期缺乏会导致婴儿脑损伤、特殊面容（唇腭裂）、神经管缺陷等。 另外要补充足够的钙及铁，满足胎儿骨骼肌肉和血液的生长。推荐孕三月开始每天摄入1500mg钙质供宝宝生长发育，同时避免妊娠纹，可以补充含有维生素A、维生素C和维生素E的润肤霜。
中三个月 开始补充锌元素。富含锌的食物有牡蛎、三文鱼、花生、核桃、鸡蛋黄、动物内脏等；孕妇可以在医生指导下服用硫酸锌糖浆或胶囊剂。 除锌之外，还需要注意补充含镁丰富的食物，如小米、玉米、大豆、豆类制品等。
后三个月 此时胎儿发育快，需要的营养更多，尤其应该摄入充足的蛋白质。孕妇可以多吃一些鱼、禽、蛋等含优质蛋白质丰富的食物。同时注意补充碳水化合物，即淀粉类食物，比如薯类（马铃薯、红薯、山药等）、豆类等。
还应适当增加水果、蔬菜的摄入，保证维生素和矿物质的充足。 特别提醒： 如果在备孕期间发现有碘缺乏的情况，则应及时补充含碘丰富的食品，如海带、紫菜、海鱼等，必要时可补充加碘盐。 除了补充营养物质外，还需保持健康的体重增长。在孕中期（4-6月）及孕晚期（7-9月），每周体重增加250g左右为宜，整个孕期体重增加10kg-12kg。