根豆怎么做好吃?

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1. 准备材料

2. 将干豆子用清水淘净,浸泡4个小时以上(期间换两次水) 注意:最好当天泡,第二天煮。因为豆子中含有丰富的营养物质,如蛋白质、维生素等,如果隔夜,这些物质就会受到一定的破坏。但如果是冻干的根豆豆,则可以常温放置一晚。

3. 将红豆放入电饭煲中,加水按煮饭键煮熟(约一小时) 如果想要口感更细腻一些,可以加入少量的牛奶或者豆浆,不过不能放太多哦~

4. 煮好的红豆,稍加凉却后,用勺子挤压成泥状。如果觉得不够细滑的话,可以加少许的牛奶或奶粉,再次搅匀,直到顺滑为止。 完成!是不是很简单呢!自己做的根豆豆,加点白糖,香醇绵软,好吃到停不下来!

还可以试试其它搭配: 一碗热腾腾的白米饭,拌着软糯的根豆豆,配上鲜香的葱花香菜,这就是简单快手又美味的盖浇饭啦! 喜欢甜食的同学,可以在做根豆豆的时候,少放一点糖,做成紫薯糯米粥。

紫薯和根豆豆都是富含膳食纤维的食物,一起吃可以帮助肠胃蠕动,有清肠刮油,减肥降脂的作用哦~ 在一碗白面上,铺上一层香甜的根豆豆,再配上一碟小菜,美味又健康! 喜欢面食的同学,也可以尝试一下根豆豆馒头、包子,甚至可以做蛋糕、饼干…… 除了直接食用,我们还可以将它打汁喝。比如苹果根豆豆汁、雪梨根豆豆汁、葡萄根豆豆汁等等,清凉去火,润燥生津。

喜欢喝豆浆的同学,可以将它换成黄豆或者黑豆,做成豆浆。但是豆浆机打的豆浆,香味会没那么浓郁噢~ 其实,我们自己在家里制作时,可以根据个人的口味和喜好,适当增加或减少各类食材的比例,调整甜度等等。

石明欣石明欣优质答主

我最爱的是,用开水浸泡后,加入少量面粉调成糊状,上锅蒸熟后食用,非常软糯香甜,有点像糯米糕的味道。。。 不过这玩意儿吃多了会上火。

对了,还有一种吃法是把它泡在酱油里做咸味的,这个我没试过= =||| 现在网上卖得最火的,是那种包装好的,一袋里面有很多颗红豆的,叫“四色杂粮”吧好像....

这种就比较贵了(4包139元) 但是,如果你要自己去做的话,很便宜啊!!比如自己做红豆汤,就只需要买50g的红小豆嘛~ (๑´Д`๑) 我曾经买过一斤的那种,大概可以做十次左右。。。 (好吧,其实是两次多一点) 然后就是蒸饭的时候放点进去。

当然你可以把豆子打烂,做成各种甜品、粥什么的,但是我觉得口感就没那么好了。。。而且做起来会麻烦很多╮( ̄▽ ̄)╭ 总之,个人还是觉得直接干吃比较好吃啦~或者煮成豆沙也行啦………

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