土豆米线什么煮?
土豆和米线是我们生活中比较常见的食物,但您会不会把我们大家经常吃的这两种食物在一起美食呢?今天,就让我们一起来学习一下吧。大家一起来动手,为下面的文章题写一篇中等长度的文章——土豆米线怎么做。
土豆米线的做法很简答,把土豆去皮,切成小块状;把米线上锅煮熟(一般十几分钟就行了);在把土豆炒熟(一般情况是放点猪油,没猪油就用色拉油);把煮好的米线和炒熟的土豆混在一起,加一点盐和味精装盘就可以了。
土豆,又叫马铃薯、洋山芋、山药等,它含有很(很)丰富的无机盐和维生素C、维生素B1、维生素B2,维生素C的含量非常高,每100克中含87毫克。另外,土豆还含有一种特殊的天然的抗氧化成分:龙葵素。能很有效地对抗体内自由基的,对抑制体内癌细胞的生长和抑制细胞的绝,对美白肌肤很有特殊功效。
土豆含有很丰富的维生素C和钠、钾、铁等,尤其钾非常丰富的,每100克中含钾502毫克。土豆还含有多种抗癌矿物质,能抑制肿瘤生长,有很好的抗癌作用。土豆还含有丰富的膳食纤维,有通便和胃的作用。土豆能调理消化系统,有调理脾胃、和胃调中、减肥瘦身、美容养颜等功效。
注意事项:
1。把土豆去皮,尽量少把皮去了,要是切好了以后把水冲洗几遍,要把土豆皮去尽了。
2。把米线上锅煮,一般水开了以后,把米线倒进去,煮一分钟就行了,盛起来,用凉水漂一下,一定要把水控干。
3。把土豆炒熟,放油,把土豆倒进去翻炒,放盐,上盘。
4。把薯条和土豆混在一起,加点盐,一点味精,酱油也喝点,拌匀,就可以了。