哪种南瓜好吃有营养？
现在已经是10月底了，市面上应该少有黄色的南瓜了，如果想买黄色的南瓜，现在正好。 如果想买到红色的南瓜，那要等到明年3月份左右~ 市面上的南瓜大概两种，一种带籽，一种去籽。
去籽的比较瘦长，肉质也比较紧，味道非常香，适合蒸、煮，或者拿来做泡菜；有籽的比较胖短，口感比较粉糯，更适合用来炒着吃。 现在吃正合适的是蜜本南瓜（黄色）和金瓜（橙黄色），还有红宝石番薯（红色）也可以准备起来了！ 不过说实话，我不是很喜欢很粉糯的那种南瓜，觉得太“面”，不够劲道。
如果是不爱吃甜食的朋友，我比较推荐大家买带有“籽”的南瓜，可以买回去种在花盆里，让它继续生长，也能吃到里面的籽哦~ 种起来也很容易，把南瓜放到土壤里，它就会自己发芽，长出藤蔓，然后在上面开出金黄色的小花，结出黄色的果实～ 是不是很有趣！
除了以上提到的这些，还有很多其他种类的南瓜，比如奶油南瓜、板栗南瓜、双孢蘑菇南瓜等等…… 它们都有各自的特性，有的适合炒，有的适合炖，有的适合焖，大家可以根据需求购买。