中学生贪睡怎么办?
我初中那会儿,也是特别爱睡觉,上课总是无意识犯困,然后就是流眼泪,特别尴尬 后来我是这样解决的--- 买一瓶风油精,在太阳穴上擦一点,顿时就精神了! 还有,闻肥皂水的味道也可以提精神的(别问我怎么知道)。还有就是自己给自己打打气,暗示自己别困别困! 当然最有效的方法还是让自己动起来,比如和同桌互相抽背课文,主动回答问题等等,都可以让你立刻精神起来~
还有一个秘密武器----薄荷味口香糖,真的很好使,建议试一下~~ 我当时除了爱赖床,还喜欢咬指甲,这个坏习惯一直改不了,到了高中都还留着,每次看到自己的手指甲被我自己咬得乱七八糟的,就很自责,但是就是忍不住去咬啊! 后来在书上看到用白醋泡指甲能够防止再次咬指甲,就真的有用哦~~~
至于你所说的赖床问题,我认为应该从以下几点解决:
1、强制自己早起,可以定好几个闹钟,或者让爸爸妈妈帮你定好闹钟; 2、提前一天规划第二天要穿什么衣服,准备好鞋子帽子等,做好第二天早上不用费劲收拾的准备,这样你就没有理由再回到床上啦~ 3、每天晚上按时刷牙,最好在睡前喝一小杯牛奶,有助于睡眠噢~~