儿童多吃泡面?
不知道题主问这个问题的目的是什么,我是真的很疑惑,因为现在泡面这东西几乎已经算是垃圾食品中的霸主了(油炸泡面饼+塑料包装+各种添加剂=高能量低营养的东西),吃下去对人体健康的影响有多大就不用我多说了吧…… 当然可能题主是想问儿童吃多了泡面会不会有什么问题或者不良影响之类的,那我会说当然会!而且是非常容易上瘾的。
首先来简单说一下泡面的配方,方便大家了解: 主要食品添加剂如下: 这些物质都是允许使用的食品添加剂,符合我国食品安全标准的,但这里需要指出的是,无论任何食物,都不可能达到“天然”“0添加”的程度,这个世界上根本没有这种东西。只要人类食用食物,就必须通过化学方法刺激味觉、提高保存期限等方式来增加食物的色香味及保持期限,这就不可避免地要使用食品添加剂。在安全剂量范围内,适当吃一些食品添加剂其实没什么大问题。
然而,如果长期并且大量吃方便面,其中含有食品添加剂这一事实就很难不让人担心了。因为食品添加剂只要超过一定量就会有毒,而方便面作为高能量低营养的方便食品,里面含有大量的防腐剂等添加剂。孩子本身内脏功能就处于发育阶段,如果经常摄入过量添加剂,很容易影响身体健康。
2. 口味重,易上瘾 大家都知道方便面中含有味精,虽然国家规定每批次都必须达标,但是吃多了总归是不好的。另外,方便面中盐分含量非常高,对于本来就患有高血压的儿童来说,经常吃方便面很容易导致病情加重。同时由于味重也容易刺激胃肠道,造成胃肠功能紊乱,出现恶心呕吐等症状。
3. 营养不良 根据中国营养学会建议:成年人每日食盐摄入量应为6g以下,幼儿和儿童则更应该控制在5g以下,而1袋240g的方便面中含有约7g食盐,若每天一袋,则每日食盐摄入量就已经超标了。更重要的是,方便面属于高糖高脂的垃圾食品,含有人造脂肪(氢化植物油),膳食纤维非常少,如果孩子经常食用,极易导致营养素缺乏,出现营养不良的情况。