儿童七天内如何练轻功？
如果仅仅只是7天，那么其实没什么戏了 无论什么武功（包括轻功）都需要大量的练习来打下坚实基础。 但是如果说孩子7岁之后呢？ 那可以练轻功。 为什么呢？ 因为骨骼在12岁会闭合，肌肉在40岁以后才会衰退，只要骨骼和肌肉没有问题，那么就可以通过练习来改变体型，达到提升气质的目的。 然而最重要的一个条件，却是经常被忽略——孩子的神经系统需要发育成熟，否则一切徒然. 这个东西叫平衡能力。
说到平衡，就不得不提到我们经常做的不经意的小动作，因为每一个小动作都离不开这个能力的支撑——走路、跑步、跳高、跳绳……等等，这些运动之所以能完成离不开我们身体的平衡能力。如果没有这个能力，那么别说跑跳了，就连站都可能会摔倒。 所以如果想要学习搏击或者武术，首先就需要建立在这个能力基础上。没有足够的平衡能力，任何搏击技术都无法学习。
而小孩子天生具备出色的平衡能力，这是由婴儿学步阶段获得的。但随着年龄增长，这种平衡能力会逐渐衰退。一旦进入青春期，很多女孩子开始发胖，肌肉不协调，平衡能力更差，很容易摔跤，也是因为这个原因，很多女孩不敢学搏击。 所以，要培养孩子的轻功，首先就要从培养孩子平衡能力开始！