八个月婴儿应该吃什么?

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8个月宝宝辅食可以这样添加 宝宝到6个月以后,母体里的钙、铁等营养物质已经通过母乳或配方奶满足不了宝宝的生长需求了,所以需要额外给宝宝添加富含钙、铁的辅食。 添加辅食品种从单一到多样 这个阶段可以先给宝宝添加一种辅食,比如稀粥,由少到多逐渐增加;等宝宝适应了几种辅食后再逐渐添加到多种。 添加辅食原则由稀到稠 从流质—半流质—软食,逐渐过渡到固体食物。这样有利于宝宝消化能力的培养,还可以预防因辅食添加不当造成的腹泻。

添加辅食顺序:强化铁米粉→蔬菜汁/蔬菜泥(3天)→水果汁/水果泥(3天)→蛋黄(14天)→肉泥(14天) 这里需要注意,宝宝第一次添加辅食应选择营养风险较低的食物,而含铁米粉就是不错的选择,因为它富含铁、锌、维生素B族,是早期补充铁剂的最佳途径之一。 另外,这个阶段的宝宝已经开始萌牙,可尝试磨牙饼干,锻炼咀嚼能力。 随着辅食的添加,每天奶量需要控制在800-1000ml。

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米糊和蛋黄不能经常吃,可以吃鱼泥 鱼营养全面 不仅含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸,还有微量的铁磷锌等。

具体做法是:将鱼洗干净蒸熟 取出鱼肉 用勺压碎 加入适量的水 根据月龄的大小可加入50~80毫升 米汤(可选) 再加入煮熟的蛋黄(1/4~1/3,这个可以循序渐进的加)再加入适量的鱼肉 勺子搅拌均匀 。

如果宝宝对鱼肉不太感兴趣 可以做虾肉豆腐 泥具体是鲜虾5~6只 (鲜虾营养非常的好)去皮去泥线 洗干净与少量的豆腐 勺子搅拌成糊状 。

也可以做猪肉土豆泥 做法一样把猪肉与土豆混合做成糊状。这些都是非常好的肉泥。

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