八个月婴儿应该吃什么?
8个月宝宝辅食可以这样添加 宝宝到6个月以后,母体里的钙、铁等营养物质已经通过母乳或配方奶满足不了宝宝的生长需求了,所以需要额外给宝宝添加富含钙、铁的辅食。 添加辅食品种从单一到多样 这个阶段可以先给宝宝添加一种辅食,比如稀粥,由少到多逐渐增加;等宝宝适应了几种辅食后再逐渐添加到多种。 添加辅食原则由稀到稠 从流质—半流质—软食,逐渐过渡到固体食物。这样有利于宝宝消化能力的培养,还可以预防因辅食添加不当造成的腹泻。
添加辅食顺序:强化铁米粉→蔬菜汁/蔬菜泥(3天)→水果汁/水果泥(3天)→蛋黄(14天)→肉泥(14天) 这里需要注意,宝宝第一次添加辅食应选择营养风险较低的食物,而含铁米粉就是不错的选择,因为它富含铁、锌、维生素B族,是早期补充铁剂的最佳途径之一。 另外,这个阶段的宝宝已经开始萌牙,可尝试磨牙饼干,锻炼咀嚼能力。 随着辅食的添加,每天奶量需要控制在800-1000ml。