可以躺地板睡觉吗？
不可以，太傻。 原因如下： 在硬木板上，我们往往只睡着头部和肩部，在软床上我们可以整个身子都压上去。然而，头部的压力最大，如果长期只能睡着头部，就会引起颈椎问题；同样，身体其他部位长期受力不均也会引起腰背疼痛等问题。
其次，因为人体生理曲线决定了床板应该稍微倾斜，以利于血液流向头部，保持清醒状态。如果我们直接躺在硬木板，特别是头枕的位置太高，会影响血液循环，让头脑供血供氧不足，导致入睡困难、早上起来头昏脑涨。 最后，人不是机器，会有各种不同的睡眠姿势。如果一到了晚上就直接睡硬木板，身体不能自动调整至最舒适的体位，颈部、腰部承受过大的压力，很容易影响睡眠质量。 如果已经买了硬木板，可以在上面铺上床垫、枕头，就完全没问题了！ 但是要提醒的是，无论是硬板床还是软床，都不可能达到理想的睡眠环境。
好的睡眠不仅需要舒适的床品，还需要我们注意卧室光线、温度、湿度等条件，以及个人睡觉时枕头的高度、朝向等因素。 我们在睡觉时尽量做到“四同”原则——
1.同一时间入睡；
2.同一时间醒来（自然醒）；
3.同一时间起床；
4.同一时间躺下。 这样能够让人体适应自然界的变化规律，也是健康睡眠的保证。